現如今不少95後媽媽也紛紛結婚孕育，作為新一代新手媽媽，她們展現出於年紀享福的“叛逆”，尤其是在傳統習俗方面，比如：從不注重“
老古板”坐月子的講究，會很嫌棄“有味道”的生活……中國傳統的“坐月子”可謂是一場身體與耐力的“月跑”，可小年輕的新手媽媽們仗著自己年輕，不顧婆婆和媽媽的勸誡，月子中毫無禁忌，認為自己“吃得消”，可事實真是如此嗎？她們不坐月子，不受禁忌的體驗，給身體帶來了利？還是弊？
95後寶媽坐月子犯“禁忌”，身體留下後遺症，悔不當初
24歲的李琳去年夏天順利產下一名男嬰，和老公收拾好醫院的東西后就準備回家坐月子。
由於雙方的父母都沒有退休，李琳的月子期，只能有老公請假來親自 “伺候”。
出院那天天氣熱，李琳穿了一條單褲就出門了，等電梯吹著小涼風感覺溫度剛剛好。回家之後，也沒有“過來人”所說的厚被子加身不著風，還總下床走動，洗澡，吹頭髮這些看似禁忌的行為更是不在話下。
若是有老人在場，肯定會指責小兩口不知深淺，一個敢做，一個敢配合，月子期這麼折騰，不得月子病才怪。
可畢竟夫妻倆都是95後，對於傳統思想不屑一顧，覺得無關緊要，身體素質好，什麼月子病，不可能找上自己。
可剛出月子沒幾天，李琳的腿開始出現夜裡抽筋，疼痛的反應， 無論蓋多少被子，出多少汗都彷彿是冬天裡凍麻木了的感覺。
這時李琳意識到了這就是傳說中的月子病，沒想到真能輪到自己身上，小夫妻更是悔不當初。
月子病真的不存在嗎？老人的古板傳統，其實是真科學
不少年輕人現如今都對於傳統坐月子的事情，不上心，不在意，一方面是受西方女性不坐月子的影響，另一方面是覺得自己身體素質高，存在僥倖心理。
可往往這種無知，不守禁忌的行為，帶來的就是身體落下各類隱患的風險，月子病可能短期不會出現，但上了歲數，沒準後悔都晚了。
雖然老人口中有很多坐月子的講究很“古板”，不受年輕人待見，但為了個人健康安全來講，還是要學會合理理解老人口中的傳統，別不當回事，因此誘發的傷害案例比比皆是，不注重月子調休的後遺症，也讓不少年輕媽媽“痛不欲生”：
1）不注重保暖產後的腰腿疼痛
現在許多寶媽根本不注重之前被子裡“捂汗”式坐月子了，月子期間穿著輕薄，不注重保暖，月子之後就會感覺身體大不如前，甚至全身痠痛，最為突出的就是腰疼，腿疼。
2）產後引起的偏頭疼
產後頭疼也是常見的月子病之一，它非常影響寶媽的睡眠質量。寶媽在生產時耗費能量太大，或是媽媽在月子期間不注重保暖，頭部著涼，也引起頭痛。
3）月子期間哭泣導致的迎風流淚
情緒對於寶媽來說太重要了，寶媽們在月子期間可能會和婆婆或者媽媽鬧分歧，心情鬱結，尤其是在哭泣之後總會感覺眼睛乾澀，之後就會迎風流淚。
4）牙齒鬆動，牙酸的現象
有些寶媽在月子期間會出現牙齒鬆動的現象，出了月子感覺自己吃東西的時候出現鬆動的情況，有時候還會牙酸。可能是寶媽在哺乳期沒有補充鈣物質，或是月子期間吃太燙的食物。
寶媽們坐月子時一定要知道注意事項
1)一定要坐足時間，坐好月子
對於任何寶媽來說，30天是身體恢復是最基礎的時間限期。這段時間寶媽的身體各項技能才會得到基本的恢復，並且會減少月子病的發生。
2）飲食健康合理，不要狂吃猛補
坐月子期間，寶媽們不論是為了滿足自身需要還是為孩子產更多糧食，都會猛吃營養的食物。但是，寶媽們在產後還很虛弱，最好不要一下吃太多，並且要以清淡為主，營養均衡即可。
3）不生悶氣，不做家務，不碰涼水，適當運動
寶媽在月子期間要保持心情愉悅，預防產後抑鬱。少做家務，減少身體疼痛的現象出現。最重要的是不要碰涼水，避免寒氣入侵。科學合理坐月子，幫助寶媽產後恢復，保持完美的身材。
每一個寶媽在生產時都是戰士，但是千萬不要被月子壞了事。歡迎寶媽們交流分享月子經驗。
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