2020-02-07 苏州天气
阴转多云,今日最高气温 8 ℃，最低气温 4 ℃，风向风速：东北风3-4级,降雨概率：17%
我们的饮食和天气也是密不可分的，比如冬天想吃点暖呼呼的、夏天想吃点可口的。其实我们常见的食材也会有季节性的进补作用。那么适合现在食用的食材都有哪些呢?小编推荐以下几种。
蒜苔
多食用蒜苔，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。
西红柿
西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。
银鳕鱼
银鳕鱼一种常见的深海鱼，当中含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸，其不饱和脂肪酸能够穿透血脑屏障，可以活跃大脑细胞、增强记忆力，具有不错的健脑的作用。平常生活中，适量吃些银鳕鱼可以健脑益智。
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