腿粗腿壯整個腿看起來非常圓潤，像大象腿一樣，即使你上半身再細，整個人也顯得不好看，給人一種非常粗壯的感覺，而筆直纖細的美腿是女孩們想要的，因為這樣的腿看起來非常有吸引力，穿褲子裙子都好看，除此之外腿細了整個人也顯得高，但是腿上的肉肉不好減，該怎麼做才能擁有惹人羨慕的美腿呢？下面小編給大家分享大腿粗小腿壯？每天晨起做這幾個動作，28天腿細6釐米！
一、雙手交叉深蹲
首先雙手平放在一起，之後雙腿打開與肩膀同寬，緊接著做下蹲的動作，下蹲的時候大腿與小腿保持90度，同時腰部挺直，下蹲可以根據自己的情況來選擇頻率，總之這個動作瘦腿效果非常好。
二、剪刀腿
坐在瑜伽墊上，之後雙手胳膊支撐整個身體，緊接著左右腿做交叉的動作，這種方式似剪刀一樣雙腿交替做，有效減掉大腿和小腿上面的肉肉，瘦腿效果也是超級讚的。
三、旋轉身體
坐在瑜伽墊上，雙腿併攏並保持微微彎曲的動作，緊接著雙手胳膊交叉在一起，同時身體做左右旋轉的動作，這個方式也是可以很好的鍛鍊腹部和腿部。
四、波比跳
這種跳躍的運動方式相信很多小仙女都做過，首先身體自然站直，之後做跳躍的動作，緊接著趴下做平板支撐的動作，一連貫的動作減肥效果特別好，大家可以按照圖中這個動作，每天做20個，一週就能感覺到明顯的蛻變。
如果你想腿變得好看點，那麼趕緊動起來，上面的動作收藏起來，早上每天早起十分鐘，一段時間看到自己的完美蛻變！大腿粗小腿壯？每天晨起做這幾個動作，28天腿細6釐米！
一起努力變得越來越好看！讓自己更加有自信，放肆穿喜歡的衣服，做精緻的女孩！
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