福永
潛意識訓練方法有哪些？
前幾年出現了很多門面，就是開發孩子的潛意識，提升孩子的能力等，但這幾年基本都看不到了，說明這些門面就是弄了一個概念，並沒有實質性的內容。
有必要探討以下什麼是潛意識，現在有兩個說法，一是心理學大師弗洛伊德提出的，另一個是吉林大學車文博提出的不同看法。
兩種潛意識的解釋不同，出現了心理學的兩種現象，一種是低效，一種是高效，弗洛伊德再用自己的精神分析理論調整病人時，平均是500小時，無疑是低效的，而用車文博教授的理論，效率提升了數十倍，就讓人感覺是普通火車和高鐵的差別，甚至還大。
一些著名的籃球，足球明星，他們是球場上被人盯防的重點，身體失去平衡是常有的事，但他們基本功紮實，處理球熟練，就是在身體失衡的情況下都可能得分，他們的熟練就是潛意識，長期用心，刻苦訓練的結果。
潛意識是在大腦最容易被提取的，就像心理疾病患者，到了某些刺激點，首先想到的是那些害怕的場景，我們這樣設想，在自己家的櫃子裡，最容易拿出的最上面的衣服。
很多運動員，職業技工，都是通過長期訓練，把那些技術練熟，變成潛意識，而心理疾病也是潛意識，也只有通過訓練變為新的潛意識，新的正確的潛意識自動運行，症狀就沒有了，因為到了那些環境不怕了。
霍體清
這個問題提的太好了！我也對潛意識非常感興趣，談談我的看法啊，簡單的說每個人都有兩個保護神：一個是“顯意識”，另外一個就是“潛意識”。
潛意識是在強大的暗示下不斷重複，迫使思維接受，最終形成的新的思維習慣的過程中產生出來的。我們反反覆覆做某件事，加深了對它印象，就會形成一種習慣性的行為，從而不在需要看判斷力行動，而是形成了固有的潛意識。學騎自行車時我們靠得是顯意識，當騎車技術掌握熟練之後，就是潛意識在引導者我們的行動了，我們平時常說的條件反射其心理理智就是潛意識在發揮做用。
不要小看潛意識啊，從精神的角度來看，它就是我們自身所擁有的一座“巨大的心靈倉庫”。需要提醒的是，這個倉庫裡面儲存這些能量可是五花八門有香有色，有悲有喜，有歡欣鼓舞，也有猶豫不決…………它累積了我們成長過程中儲存下來的諸如情緒啊，意志啊，信念啊等精神能量，有的如雪糕，炸薯片，辣條是垃圾食品的範疇（也可以說是消極思想）有的是美味的新鮮果蔬食品營養多多（積極的樂觀的思想）。
潛意識這個大倉庫源源不斷的給我們的生命提供能量，但是它確實飄忽不定的，稍縱即逝的。但是不要擔心，它是受顯意識控制的，我們的顯意識是它堅硬保護盾牌，所以只要你想就能把潛意識訓練好，訓練好之後你的洪荒之力就能展現了啊！
訓練潛意識要先學會控制自己的想法。可以找一張照片，靜靜的觀察她，然後回想出照片中的每一個細節，靜靜地做深呼吸，思維是很調皮的，他會跑，跑了你也彆著急，平靜的把他拉回來就可以，堅持下去，你就可以控制自己的想法了。
其次要明確自己的目標，要問清楚自己的夢想究竟是什麼，當然你的目標一定要符合自然之道，這是很關鍵的一步，他是指揮棒，會引領你走向成功。
每天拿出5到10分鐘的時間，在一個安靜的地方，把自己的目標視覺化，努力想清楚每一個細節，找到成功的那種感覺，靜靜的找到那種你所期待的感覺。
絲毫不要猶豫，不要彷徨，相信你的潛意識會引領你採取正確的行動奔向你的目標，助力登上成功的舞臺！
幽思墨嵐
答：潛意識是無窮的力量之源，潛意識是成功的必備武囂。如何訓練我們的潛意識，那我們先要了解潛意識的原理和特性。
我們都知道，當我把兩個氫原子和一個氧原子放在一起的時候，它們就會結合在一起生成一個水分子，請記住，這並不是偶爾發生的現象，而是一直如此。是永恆不變的化學原理，
潛意識也是一種原理，我們心靈中的思想就是創造潛意識的源地，我們所有的經歷，經驗，物質條件和個人能力之所以會是今天這個樣子，全部都是由我們的潛意識根據我們的思想促成的。思想是第一因，而潛意識將根據思想而改變。如果我們的思想中充滿平靜，喜悅，健康和善良，那麼我們的實際生活就會同樣如此。思想就像一幅藍圖，思想改變了，潛意識同樣會改變。
人人都只有一個心靈，但是這個心靈卻由功能和性質完全不同的兩個部分組合而成。在不同的人口中，有不同的名字，比如“意識”和“潛意識”，“醒意識”和“睡意識”，“主觀意識”和“客觀意識”，“淺我”和“深我”，“自主意識”和“非自主意識”等等。這些都是表示心靈的二元性質。
人類的心靈有一條規律：意識決定潛意識。意識是”門衛”，所以我們有權選擇好的，選擇愛與健康的思想，
如何訓練我們的潛意識，第一，我們可以找一個清靜的地方，清除自己的雜念，放鬆，放下一切，然後，安靜地，有意識地將需求和慾望轉向潛意識，反覆觀想，隨後，我們會逐漸意識到，思想智能正在根據我們的具體需要作出反效。第二，發揮我們的想像力，我們需要有意識地選擇一個我們想在現實生活中呈現出來的一個圖像，畫面，越清晰越具體越好。第三，讓潛意識記住東西的最佳途徑，就是進入一種昏睡的朦朧狀態，或者一個類似睡眠的狀態，在這種狀態下，意識比較薄弱，潛意識是二十四小時工作的，這個時候所有的想法都能夠直接傳送到潛意識，所以每天睡覺前和早晨初醒時，我們可以美好的冥想和想像。
我們要百分之百的相信我們的潛意識，不能有猶豫，擔心，恐懼，懷疑等不好的思想。因為我們的潛意識沒有分辯能力，它不會分辯好壞對錯，如果把心靈比作花園的話，那麼我們自己就是這個花園的園丁，而我們那些種在潛意識裡面的我們習慣性思想就是種子。“種瓜得瓜。種豆得豆”所以有權選擇種好的種子。
由於我們身體細胞新陳代謝，每十一個月我們就獲得了一個全新的自己，就從現在開始改變我們的想法吧，我們的潛意識也會跟著我們改變。然後我們的世界就變成了我們想要的樣子。
