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导语
孩子在青春期发育是非常快速的。我们知道，女孩子发育期比男孩子快，但是男孩子后期发育速度是非常迅猛的，可能只需要几个月，就会迅速长高，颇有一番士别三日，定当抬头相看的滋味。
3个月没见的同学相遇，一比身高扎心了
前不久一位妈妈在网上爆出一个视频，视频是有一个男生去同学家做客。因为最近疫情已经慢慢缓解，大部分开始复工，大家也可以小规模走动了。这个男生待家里三个月，也终于可以来同学家玩了。
妈妈看着进门的这个男孩，认出是儿子的同学，但是竟然变得这么高大，三个月没见长了十几厘米，真是感到十分震惊，内心默默感叹：孩子发育期长高速度飞快。
孩子听到熟悉的声音，出来看，发现是自己的同学来了，但是看到他居然长高这么多，和自己有了最萌身高差，一时愣在原地。反应过来后，他十分不服气，说："说好一起长大来着，你怎么自己却加速了"。
网友看了这个视频，各抒己见，不少人表示小孩子发育期真的是非常快速，身边有很多孩子发育速度颇有"士别三月，定当抬头以看" 的滋味。
分析
过于担忧身高怎么办?
乐观自信让孩子健康成长
首先要知道每个人发育期是根据自身条件和外在影响而出现不同的，众所周知，女生发育期快于男生，但是男生在发育期身高也是发育非常迅猛。在认清这一基础上，去分辨自己是否到快速发育期阶段。
而且身高虽然受父母基因的影响，但外界条件也可以帮助孩子长身高，比如运动、喝牛奶、补充营养等，所以不要过度担忧，过度担忧产生压力，也会在一定程度影响发育。做到放松心态，运动和补充营养双向进行。
充分利用发育期促进长高需要做以下方面：
1、保持良好的心态
心理因素很大程度也会影响身体的发育，当一个人心情是低落懊恼时，就会阻碍大脑机制，从而使身体发育得到抑制。所以保持良好的心态和愉悦的心情，可以促进生长激素的分泌，从而使得孩子可以良好的发育。
2、坚持适量的运动
运动不仅可以强身健体，保持良好的精神面貌，还可以拉伸筋骨和骨骼，让孩子在发育期肌肉得到充分的锻炼，可以促进孩子发育，从而长高。不过不提倡超量运动，要保持适度原则，可以打篮球、游泳、慢跑等。
3、充分的睡眠时间
孩子在不同的年龄段所需要的睡眠时间不同，年龄越小所需要的睡眠时间越长。夜晚睡觉可以分泌成长激素，而充足的睡眠有助于大脑和身体机制的正常运行，从而分泌足够的生长激素，有利于孩子长身体。
4、饮食均衡，补充营养
孩子在发育期是非常需要营养的，有一个朋友在发育高峰期特别容易肚子饿，饭量一下子增了许多，胖了一小段时间后迅速长高。因此，父母可以在饮食方面促进孩子生长发育，让孩子饮食均衡，不仅吃肉也要吃菜和水果，特别是鸡蛋、鱼、牛奶、排骨汤等食物。
总结
无论是孩子还是父母，都不要过度担忧身高。可以通过平时的饮食营养摄取、运动拉伸、充足睡眠和保持良好的心态来促进发育期身高的生长，从而充分利用孩子的发育期，促进孩子的身体和身高的健康成长。
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我是小c妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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