在李老師收到親們的諮詢中，以有關手淫的疑慮佔了不少。為此，李老師特別對手淫問題作出幾點建議，希望各位親們能夠得到一定的啟發。
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一、手淫是正常的性生活方式之一
現代社會由於營養充足、均衡，當今的青少年的性發育成熟期已大大提早；而文明社會的另一標誌是人們的婚育年齡越來越往後推遲。這就造成了這樣的一個無法迴避的矛盾：青少年在性發育成熟後到合法或被社會觀念普遍接受擁有一個經常的性伴侶，通常需要漫長的時期。在這一性“空白”期天真地認為通過性“教育”讓正處於人生性需求最為旺盛的青少年“剋制”自己簡直是天方夜譚！也是迴避矛盾的“駝鳥政策”。
弗洛伊德以為，性慾需求是“生命意志”的體現，而性衝動即是“一種生命能量”，當這種能量積聚到一定的程度時，身體就有將它排洩出去的需求，而這種需求是最為自然和合理的，是人類的本能。
對於沒有正常性伴侶的青少年，手淫是合理的，有時也是唯一的性衝動能量的渲瀉途徑。據統計，美國的90%以上在校男生和75%以上在校女生有這樣的經歷。而手淫也不像傳統認為的“損害身體”、“耗費精力”。
正相反，適當的手淫是維持性系統正常的必需的刺激手段。在對一些老年後仍然擁有較強性行為能力的男子作的調查表明，他們在年輕時都有較為正常頻率的性活動(包括手淫)。“用進廢退”的生物學原則大家應該不會陌生的。在生理上，男子產生、製造精子的唯一目的是將精子排出體外，執行其生育的最終任務，精子的排出是不會“元氣大洩”的。從某種意義來說，精子不排出才是真正對精子的“浪費”！
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由於傳統的觀念，不少有手淫經歷、習慣的青少年往往有犯罪感，一些人甚至為此而負上了不必要的心理負擔，這完全是由於內心愧疚造成的，我們不必過於糾結。
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二、控制手淫的量很重要
由於青少年的一個普遍特點是缺乏自制力，再加上手淫的性行為方式又是“隨手可得”的。這就帶來了一個真正應該關心的問題，那就是手淫的量問題。
當青少年知道和學會了手淫後，缺乏自控力的他們往往容易沉醉於手淫帶來的歡欣、快樂而不能自撥，出現過度手淫。和過度縱慾一樣，過度手淫同樣是會造成身體的傷害的。
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自然的性慾需求是一種能量，當它積聚到一定程度就應該讓它有合理的渲瀉途徑，這是正常而自然的；但如果為了追求性帶來的快樂，不顧自己的身體實際情況，勉強自己進行手淫，這就是對自己身體健康的摧殘了，也是透支自己日後的健康。尤其是青少年，由於他們的性系統尚未完全發育成熟，過度的沒有節制的性生活或手淫就會加重他們性系統的負擔，容易最終導致性系統出現各種問題甚至性功能障礙。
其實，古人早已總結出了性生活的保鍵原則-“先腎後心”，它的意思是指先有性的生理需求才考慮性生活，才是順應自然和合理可取的；古人認為身體並沒有生理上的迫切需求，但由於見色起心或者貪心不足，勉強自己、強迫自己進行性活動稱之為“先心後腎”，此時進行性活動就違背了順應自然的性生活保鍵原則，最終是會損害身體的健康的。
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根據自己身體的情況，調節自己的性活動的頻率。對於一些體格健壯，生命力旺盛的人，他們的性活動頻率會大一些；而對於一些身體狀況並不理想的人來說，他們的性活動頻率就相應少一些。只有一個原則，如果你能夠以充沛的活力迎接每一天，你任何程度的房事、手淫頻率都是正常的；如果不是，就是你的房事或手淫頻率過量了。此時，就要忠實於自己，為自己的健康負責，減少房事或手淫的頻率了。
青少年朋友，是到了學習調控自己的時候了，只有學會了調控自己的情感、行為後，你才真正能夠享受生活的美好！
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三、手淫的缺陷與補救方法
儘管合理、適當的手淫是對身體健康並無傷害的，但由於手淫始終不是自然的房事方式，長期手淫容易造成以下不良影響：
1、早洩：由於手淫的方式和正常房事有較大的差別，習慣了較為寬鬆、射精較易出現的手淫方式後就容易在正常的房事中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現早洩。這種情況最常見於用手握擠壓方法進行手淫的朋友。
2、不射精：不射精常見於以刺激龜頭粘膜進行手淫射精的朋友。由於龜頭粘膜神經較為敏感，當習慣了以摩擦的方式刺激龜頭粘膜進行手淫、射精後，隨著時間的推移，龜頭粘膜的神經敏感性漸漸減低，到最後發展到需要強力的摩擦刺激才能激發射精的出現。這樣，當他們在進行正常的房事時，由於房事中無法提供手淫時強烈的摩擦，就出現了不射精，體驗不到正常房事的愉快感覺。
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3、ED-勃起功能障礙(陽痿)：由於手淫不需要丁丁有滿意的勃起就可以進行，如果習慣了丁丁勃起不全時進行手淫，正常的丁丁勃起系統就會習慣了這種性行為方式，出現勃起功能障礙。表現為在正常房事時不能有滿意的勃起，從而不能進行房事。而這又會加重患者的心理負擔，進一步加重陽痿的症狀。
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綜上所述，李老師認為手淫本身沒有錯，也不存在什麼道德的缺陷或者應該被進行道德譴責，就像洗個腳，衝個涼，扣個耳shi，挖個鼻shi一樣，只不過，從小到大被教育的觀念，導致了手淫變成了一個惡魔，甚至十惡不赦，從而形成了一種明知是惡魔也要不得不親近它的狀態。而現實情況是，與狼共舞，方顯獵人本色！
