蛋白尿按形成原因分為腎小球性蛋白尿，腎小管性蛋白尿，混合性蛋白尿，溢出性蛋白尿，組織性蛋白尿。我們通常稱的假性蛋白尿就是指溢出性蛋白尿，它是指腎小球濾過、腎小管重吸收均正常，因血漿中相對分子質量較小或陽性電荷蛋白異常增多，經腎小球濾過，超過腎小管重吸收能力所形成的蛋白尿。生活中什麼樣的原因會導致假性蛋白尿的增多呢。
一.胡亂吃藥
有位蛋白尿患者平時病情控制得很好，蛋白尿基本控制在正常範圍，有天感覺發熱，就自作主張買了退熱藥吃，連續吃了一週，自覺尿中泡沫增多，到醫院檢查結果尿檢發現蛋白尿“+++”！這是因為退熱藥（非甾體抗炎藥）屬於腎臟代謝類藥物，長期服用具有一定的腎毒性，對於腎友們原本就脆弱的腎臟，更是不小的負擔。所以腎友用藥要格外謹慎，最忌擅自服藥。在其他科就診時，也要向醫生說明腎病病情，以免誤服腎毒性藥物。
二、暴飲暴食
有些自制力不太好的腎友，在年後有沒有發現尿液泡沫增加，這就有可能是過年期間暴飲暴食的結果，大量的蛋白，高鹽的攝入，都給腎臟帶來了巨大的負擔。所以腎友們，飲食控制也絕不是半年一年就可以的，而是需要變成一種生活習慣，就像呼吸一樣。不能因為過節或者是治療後病情緩解，就把飲食禁忌拋在腦後了。吃自助要吃回本來，吃火鍋能吃兩個小時，從醫院出去轉了一個圈，結果又來醫院報到的結果是我們都不想看到的。
三、過度勞累
工作強度過大、過度鍛鍊運動導致腎友勞累而引起假性尿蛋白增加是很常見的。對於工作，經常有人問：這個工作我能做嗎？這個工作強度大嗎？這裡想說的是勞累是個主觀感受，當感覺累的時候就休息一下。工作最好能自由一些，可以自己控制工作時間和強度。接下來說說運動，過度運動會使血流量和腎小球濾過膜通透性增加，造成蛋白質漏出增多。但也不是說腎友不能運動，適當的運動反而對降低尿蛋白有好處，只要不感覺到勞累，合理的有氧運動，像游泳、慢跑、騎自行車、散步、太極等方式，是有益於腎病預後的。
