今天来说一个欠钱的话题。
人生在世，总会有钱不够用的时候，不论是买房，还是买车，钱不趁手的时候，总会出现。
在这个时候，我们就要去向别人借钱，借了钱之后，我们就欠了别人的钱。
虽说网上很多文章调侃，欠钱的是大爷，借钱的是孙子。
但是一般人为了维持自己的社会关系，保持自己的口碑与声誉，都会想办法去还钱。
在这个时候，我们就成了欠钱的一方，背负的负债。
在这个时候，就会有很大的心理压力。
那么这个心理压力的来源是哪里呢？
首先一点，源于我们的传统教育。虽说近十几年，年轻人都习惯了借贷来享受生活，但是，在大部分家庭的教育当中，欠债是非常可怕的一件事情。
在市面上的理财课程当中，也是建议量入而出，保持收入大于支出，才能积攒下金钱，所以来说，普遍的社会价值观，都会让我们觉得，只有积累下财富，量力而行，才是让人觉得舒服的事情。
在这种思想的影响之下，我们在欠钱的情况下，就会觉得心慌慌，觉得只有赶紧把债务赶紧还掉了，才能够从这些压力里面解脱出来，一身轻松。
第二点来自于我们天生的，损失厌恶的心理。
我来用一个故事来讲解什么是损失厌恶。
小明早上出门，在家门口捡到100块钱，小明觉得非常开心。
可是，当他中午去超市买东西的时候，发现早上捡到的100块不见了。
对于这件事情，他觉得非常生气，连中午饭都没吃好。
从经济学上来说，其实这100块钱本来就是小明捡到的，即使丢了，也等于是没有任何损失。
但是，从人的心理上来说，他们对这样的“损失”感觉非常强烈。
虽然盈利和损失的数量是相同的，但是这样的损失所带来的心理波动，要远远大于盈利时，心里的愉悦感。
这样的心里因素放在欠债这件事情上，就是我们拿到钱的时候，会感觉到很高兴。但是如果让我们还钱的话，那么这种心理上的造成的“损失”的感觉，会远远大于借到钱的愉悦。
这种情况下，还钱就造成了一种天然的损失感，从而引发了压力。
还钱的损失感，要大于借到钱时的愉悦感
那么我们该如何做，来缓解这种压力呢？
针对第一点，观念意识中的压力，我们进行仔细分析，就会发现这种压力，其实是来源于还不上钱的焦虑感。
应付这种焦虑感，就需要用确定的计划，来让自己看到还钱的希望。
因此，我们要制定还款计划。
把要还的债务，进行一个整体的规划，总共要还多少，每月要还多少，都清楚明了列下来。
然后，我们可以将它写进记事本，或是输入到excel表格里。
甚至我们可以先还上一个月，然后再把它记录到记事本或者表格当中。
这样的计划和记录过程，会让我们感觉到，我们已经完成了还款计划的一部分，我们后面的还款，都会顺利成长的完成。
这样的过程，是把还债的过程具象化，把债务从一个巨大的，庞大的“压力”，转换成了每个月的小任务，这样就会极大的缓解内心的焦虑感。
针对第二点，那么怎么样才能让自己的心理好受一点呢。
那就是用理财常用的方法，发了工资之后，先存款，再还账、消费。
也就是说，在发了工资以后，要先拿上很少的一部分存起来。
对，我说的是存起来。因为如果我们所有的钱，都用来还债，就会增强我们对于损失的感知，还会给自己一个“辛辛苦苦却一无所有”的感觉，这种感受会让人压力倍增。
但如果，你拿很少的一部分存起来，哪怕只是百分之十，这样你就会感觉，自己拥有对钱的掌控力。
因为，我们因为劳动而获得了。
调整方式方法，就能改善我们内心的感觉。
写在最后：无论是从心理的角度，还是理财的角度，都建议大家尽量不要负债。但真是因为重要的事情，欠了钱，也要先调整好自己的心态，才能慢慢的，一步一步的将钱的问题解决完成。
✎作者：灵苖，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，用温暖的文字传递能量，用专业的知识点破迷雾，助你成长。微信公众号：澈彩人生（ID：clarity_life）。
