妇科病是女性常见病，同时也是多发病，复发率也较高，现在越来越多的女性都在被妇科疾病所困扰，妇科病真的是会伴随女性一生，尤其是妇科炎症性疾病发病率逐年升高，严重影响着女性的身心健康。妇科问题一直是困扰我国女性的大问题，我国素来有“十女九炎”的说法，可能很多女性会反驳，自己已经很重视健康了，但其实还不够。在生活当中，我们会看到很多女性被妇科病缠身，一直在治疗，十分难受。
为什么很多女性都患有妇科病？主要是这6个习惯很多人做不到
1、每天坚持运动
运动才会让身体健康，我们也都知道生命是在于运动的，所以女性朋友在生活中千万不要久坐不动。坚持每天锻炼身体，能降低妇科病的发病率，女性避免久坐不活动，久坐不活动会导致血液循环缓慢，并且会导致毒素的堆积，很容易诱发妇科病，而且容易导致免疫功能低下，每天要抽出适当的时间来锻炼身体。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。因为仰卧起坐能让腹部的血管得到运动，促进腹部血液循环，增加体内新陈代谢，降低患妇科疾病的几率。
2、不憋尿
现代女性在职场中占据很重要的作用，大多时候一忙碌起来恨不得把自己掰成两半用，经常性的久坐没有时间去厕所，其实这种行为并不好，很可能会为你带来妇科病，因为长期性的憋尿会导致膀胱水充盈状态，进而会压迫到子宫导致子宫向后倾斜，而尿液积的越多里面含有的有害物质就会越多，因为没有及时排出去就会引起膀胱炎和尿道炎，从而引起妇科病。所以，有尿千万别憋着！
3、保持良好的情绪
对于女性来讲，平和的心态，良好的情绪是防止身体出现疾病的措施，如果长期让自己暴躁、焦虑不安很容易让身体的器官跟着受到影响，不仅是阴部，其他方面也会跟着发生问题。好的情绪能预防妇科病的发生，女性要注意情绪的调节，缓解紧张压抑的情绪，缓解生活和工作方面的压力，紧张压抑的情绪会导致内分泌失调，内分泌失调会增加妇科病的发病率，因此要注意内分泌的调节。
4、定期检查
已婚的妇女由于性生活的增加，各种炎症的几率就会增加。到40岁以后，妇科肿瘤的发生也会逐年的增加。另外到更年期、绝经前后、尾绝经期会使更年期综合症发生率增多。建议对于已婚的妇女每年做一个常规妇科检查。定期做妇科检查了解身体的健康状况，能起到预防妇科病的作用，可有效预防妇科病的发生，这样才能掌握身体的健康情况，一旦留意到疾病的苗头，才可以马上采取措施，这样才可以降低妇科疾病的患病率。
5、勤换卫生巾
女性月经期间要勤更换卫生巾，尽量保持私处的清洁干爽，长时间不更换卫生巾易致致病菌的感染，会影响私处的健康，也会增加女性患妇科病的风险，因此女性需要格外注意，经期要勤换卫生巾。但是在经期第一天或最后几天，经血量较少，很多人就自然地把更换时间延长，甚至4、5个小时才换一片。其实，不管是量多还是量少，换卫生巾的时间都不宜太长。因为经血中有丰富的营养物质，而这些则是细菌的“培养基”。所以最好还是保持两小时换一次，如果量太少也至少要三个小时换一次。
6、早睡不熬夜
熬夜对女性朋友的身体危害是非常大的，经常熬夜也容易引起很多妇科疾病，一旦出现这个妇科疾病，对女性朋友的影响是非常大的。熬夜导致性腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状，而且女性在熬夜加班的时候会处于长时间的暴露在灯光下，而在灯光下的话就会让人体里面的褪黑色素的分泌受到严重的影响，引起雌激素的不平衡，让子宫肌瘤的发生率急速的增高。短期熬夜，女性荷尔蒙分泌紊乱，会造成 月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症。
最后提醒一下女性朋友们：不管是何种妇科病，一旦感染都会给女性生活带来很多麻烦，因此女性在日常生活中应做好保健工作，尽可能避免妇科感染。因此以上这6个习惯大家一定要坚持做好，为了有一个健康的好身体，加油！
