春季不易吃太油膩,推薦幾道清淡爽口,好吃不油膩的美味家常菜

涼拌西蘭花

春季不易吃太油膩,推薦幾道清淡爽口,好吃不油膩的美味家常菜

1.西蘭花掰成小朵,彩椒掰小塊。

2.鍋子燒熱水,將西蘭花放入,焯水。

3.撈出,用純淨水投涼。

4.倒入涼拌汁。(可以自己調配,生抽、醋、鹽、香油等)

5.倒入新榨的花椒油。(用濾網將花椒粒濾出。)

6.攪拌均勻。

五香花生米

春季不易吃太油膩,推薦幾道清淡爽口,好吃不油膩的美味家常菜

原料: 花生米一斤 精鹽一兩 花椒一錢 大料一錢豆蔻半錢 姜三片

做法:將花生米揀淨,用溫開水泡在盆內約兩小時,鍋內加水約二、三斤上火,放上鹽、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,連湯倒入盆內,吃時撈出盛盤即成。

特點: 五香味濃,宜下酒飯。 小編看了一年朋友圈就是做不出她的味道,現做牛肉醬直播您也瞧瞧。

拌金針菇

春季不易吃太油膩,推薦幾道清淡爽口,好吃不油膩的美味家常菜

食材:

金針菇 , 香油, 鹽,雞精, 醋, 生抽,香菜

做法:

1.金針菇切掉根部,洗淨,撕成一小撮一小撮的。

2.水開後,焯熟水。

3.將金針菇焯熟後,撈到盤子裡,備用。

4.將鹽,雞精,醋,生抽,香油、香菜倒到金針菇裡。

5.鍋裡油燒熱。

6.將油稍微放下,澆到金針菇上拌勻即可。


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