寶寶補充DHA非常的重要，有利於孩子的大腦和視網膜發育。
而通過食補是最佳的方式。
母乳中含有DHA，但是6個月以後逐漸減少。其次是海魚，一週吃2次海魚就可以給寶寶補充足量的DHA。
上期講到鱈魚粥，適合8個月的寶寶吃，今天我們來做一道7個月寶寶就可以吃得鱈魚泥，做法只有三步。
鱈魚泥
星級難度
★★☆☆☆
參考月齡：7M
鱈魚|30g
檸檬|一片
製作步驟
1. 鱈魚洗淨，檸檬醃製半小時去腥。
2. 去腥後，放入蒸鍋中蒸十分鐘，取出剁碎即可。
3. 60度水沖泡好米粉，加入米粉就可以啦！
完成
小貼士
- 第一次添加魚肉，可少量嘗試，在不過敏的前提下就可以常常添加！
- 1歲以內不要加任何食鹽、醬油、味精等調味品，天然的魚肉自帶鮮味，海魚更是自帶鹹味。去腥可以選擇蔥姜、檸檬等天然食材。
- 鱈魚富含DHA，但DHA不耐熱，煎炸過程中容易遭到破壞，所以最好的烹飪方式是清蒸或是水煮。
- 7個月寶寶的輔食用刀剁碎就可以了，但還是要根據寶寶不同的情況來，如果輔食添加比較延緩的可用輔食機打碎。
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