我家每周必备的凉菜清单,食材简单,清淡爽口味道好,天天不重样

天气变得越来越暖和,人的肠胃也变得越来越挑剔,总想吃点凉的东西来调下胃口,就如同吃油腻的东西多了,总想来口清淡的中和一下的感觉。这时候吃

凉菜的频率就高了,我家每天一道凉菜,不管是中午还是晚上,甚至有时候不炒菜,简单一拌,配个清粥,一顿饭清清淡淡,吃的特舒服。

我家每周必备的凉菜清单,食材简单,清淡爽口味道好,天天不重样

正所谓万物皆可做凉菜,只要是能吃的几乎都能调下味,简单一拌,一道清淡爽口的凉菜就做好了。而凉菜的种类很多,但做法大同小异,今天我们就用春季最常见、最简单的食材,用最简单的方法,调制出一周的凉菜清单连续做一周,天天还不重样,味道好还不贵,看看有几道你经常吃呢?

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一、凉拌豆腐皮

这道最常见的凉拌菜,估计每个家庭都吃过吧。豆腐皮到处都有卖的,加点葱,放点酱油,筷子一搅拌就成了。但是今天我们还是要说下这道家常凉菜的做法,不同的是对豆腐皮的处理上,瞥一眼做法吧。

材料:豆腐皮一张、葱一段、生抽一勺、食盐适量、一勺蚝油、香油适量、姜一块。

做法:先将豆腐皮焯一下水去除表面的杂质和腥味。放凉水中,捞出后沥干水分,所有的食材和调味料放料理盆,搅拌均匀即可。这样做出来的凉拌豆腐皮才筋道没异味

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二、凉皮

凉皮火遍大街小巷,前段时间还在朋友圈掀起了一番热潮,不得不说发明凉皮的人是成功的,它美味的印象深深地烙印在每个人的心里。但是凉皮制作工序繁琐,要是想吃这么一道凉菜,估计你得付出更多的时间和力气。但今天我们说的凉皮制作方法非常的简单,不需要自己做那个皮,请看我的操作。

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材料:干凉皮一把、黄瓜一个、蒜三瓣、葱一段、香菜一根、两勺生抽、一勺醋、半勺蚝油、适量的盐、一大勺麻汁。

做法:1.我是买的干凉皮,很便宜,5元钱就能买一大包,吃个五六次不成问题。干凉皮用温水泡发即可。捏着没有硬块就可以了。

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2.​黄瓜洗净后切成细丝,蒜瓣剁成末,一同放进料理盆里备用。

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3.两勺生抽、一勺醋、半勺蚝油、适量的盐、一大勺麻汁放进盆里,再撒上香菜和葱末,一手一根筷子将凉皮抖动几下,使大料混合均匀即可。喜欢吃辣的也可以加点辣子。这种凉皮制作是不是很快?​

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三、凉拌豆腐干

这道菜制作的前提是你有炸好的豆腐干,我一般刚炸好了豆腐干就做这道凉菜,外脆里嫩还鲜香,特好吃。将炸豆干切成长条,香菜切段,洋葱切丝,加一勺的味极鲜、一点食盐、一点香油,

颠几下盆就混合好了。我这是两片豆腐叶的量,小孩很喜欢吃,瘦身者就不要吃了,热量很高。

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四、凉拌藕

凉拌藕,不需要切得多么的整齐,大小不一,乱乱的更好吃

清脆爽口,略带香油和葱香味,一入口就听到清脆的响声,简直太美味了,这也是我的最爱。

随便切花刀,然后焯一下水放入凉水中冰一下,这是脆感的关键。加一勺生抽、两勺醋、适量的鸡粉和盐,把葱丝和姜末倒进去,再滴几滴香油,颠几下盆,一道清淡的凉拌藕就做好了,不需要加糖哦。

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五、凉粉

凉粉也是经常吃的一种美食,只需要用淀粉就能制作,但是你见过紫色的凉粉吗?没关系,看我咋做的。

1.将花生清洗干净,放锅里煮,加两粒八角和姜片去异味,煮一个开锅后关火焖半小时,捞出备用。再起锅加热至开锅,加一碗水淀粉,搅拌至浓稠关火,倒入容器里,晾凉后放冰箱冷藏一晚上,紫色凉粉就做好了。

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2.做凉菜。将冷藏好的凉粉切条,葱切丝,放少许的煮花生,再加入一勺生抽、适量的盐和鸡粉,适量的香油和辣子,搅拌均匀即可。凉粉弹性大,花生脆香,这道小菜非常的下饭。

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六、凉拌双丝

所谓的双丝就是豆腐皮丝和黄瓜丝

,喜欢辣的就切青椒丝,非常简单开胃的一道小凉菜。

材料:豆腐皮一张、黄瓜一根、葱一段、蒜几瓣、生抽一勺、醋半勺、鸡粉适量、盐适量、花生碎一勺、香油适量。

做法:1.处理豆腐皮前,先将豆腐皮焯一下水去去异味,捞出放凉水里冰一下,这样处理的豆腐皮很筋道。切成细丝备用。

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2.新鲜的黄瓜一根,切成丝。不建议你展示刀工,切得丝很细,太细了容易失水,口感和外观都不佳。

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3.准备一个料理盆,把所有的食材和调味料都放进去,​用筷子挑动几下不要滑动搅散啊,否则黄瓜丝很快失水焉了,拌匀后撒上花生碎即可。

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这几道家常凉菜的做法是不是很简单呢?累的时候,乏的时候,不愿炒菜就来一道清淡爽口的凉拌菜吧,简单一拌,既清淡又美味,一周的凉菜清单都有了,一天一个花样,连续吃几周都不腻。

​大家好,我是曦妈,非常的欢迎大家与我共同探讨美食家常做法,用最简单的食材,做出不一般的味道,力争将所有小吃搬进自家厨房,欢迎各位食友在下方留言,提出宝贵建议,互相切磋手艺,互相学习,让我们共同在做美食的道路上走得更远,做得更好!


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