養成一個好習慣，不僅僅可以讓你更加輕鬆地應對工作和生活中的事情，還能讓你更好地享受生活，過得越來越好。
有時候你會覺得自己的生活沒有光明，明天忙忙碌碌地工作，下班之後毫無目的地生活，回首已過的日子，只覺得渾渾噩噩，沒有什麼值得自己回味的地方。那你不妨嘗試養成下面幾種習慣，讓你可以更好的工作和生活。
1、記錄時間
當你記錄一段時間後，才能真正意識到自己的時間到底去哪了，才能知道自己一天中花費在真正有用的事情上的時間有多少。
只有明確自己對於時間的安排，你才能更好地為自己的夢想付出更多的時間，這樣你才能最大限度地利用自己的時間，努力實現自己的價值。
2、學會記賬
當代年輕人的現狀就是拿到工資的當天快活似神仙，一天之後又過得宛若沒發工資，沒有為什麼，問就是還花唄去了。
學會記賬，這樣你就能知道自己的錢到底花在了哪裡，也知道自己哪些錢是該花的，哪些錢不該花。知道自己每個月金錢的分配，這樣你才能更理性地做出花銷上的決定，從而讓你減少在不必要的事情上的花銷，才能有餘錢積累，開始實現財務自由。
不必擔心自己會忘記記賬，現在有很多記賬APP，可以讓你來記錄自己的各項花銷。
3、定期運動
工作之後你會發現自己可能沒有太多運動的機會，很多時候我們會苦惱於自己就久坐工作之後出現的小肚子。不管是為了減去身上久坐出來的肥肉，還是想保持健康的身體狀況，堅持定期運動能讓你的生活更加美好。
一旦你養成定期運動的習慣，你就會發現自己的生活開始變得不一樣了。有運動習慣的人，整個人精力會旺盛很多，不管是在生活中還是工作上，都給人一種積極向上的感覺。同時，堅持運動能幫助你改掉很多壞習慣，例如吸菸、拖延、無法集中自己的注意力等。
4、堅持早起
不說“一日之計在於晨”，每天堅持早起，能讓你在起床之後上班之前的時間利用起來，對自己一天的工作進行規劃。好好利用早起後多出來的時間，讓你更清楚自己該做什麼，並制定一天的計劃，讓自己在工作學習的時候更加遊刃有餘，不會手忙腳亂，不知道自己要做什麼。
當你想要堅持早起的習慣時，就要做到早睡，畢竟充足的睡眠是早起的重要保證。而早起習慣的養成，無形之中就是在讓你的作息習慣變得更加規律，讓你可以更健康地生活。
5、定期總結
不管是你工作上遇到的困難、學到的經驗，還是你在生活中的心得，你都可以將其進行總結。
定期花時間去分析、總結和思考，這樣能讓你在更短的時間內獲得更多有用的經驗，而這個方法幾乎在所有行業和崗位都適用。學會定期總結，還能讓你瞭解自己一個階段內有什麼不足，它能讓你看到自己需要在哪些方面做出努力，避免你花了時間、金錢和精力卻做了無用功。
6、每年制定一個計劃挑戰自己
每年設定幾個自己必須完成的目標，然後做出計劃，安排時間去將之完成。
這不僅僅是在鍛鍊你的毅力，也是讓你不斷地學習。縱使你訂立的目標是基於自己的興趣和愛好，只要你願意花心思去計劃時間、精力和金錢去完成它，你的生活就會有所改變。而當你制定目標的時候，無形之中也會讓你學會如何分配自己的時間，以便讓自己在保證正常工作生活的前提下留出時間完成自己的目標。
7、有意識地鍛鍊自己的注意力
工作之後，因為各種各樣的原因，我們可能會變得無法集中自己的注意力。但是能否集中注意力直接決定了我們的工作狀態、工作質量、學習能力以及生活質量。
日常生活中有意識地鍛鍊自己的注意力，例如每天空出來一段時間進行閱讀紙質書籍，或者嘗試紙雕、刻橡皮章這一類需要專注的東西，都能訓練你的注意力，讓你能夠在做事的時候保持專注。
養成一個好習慣，能讓你的生活變得有所不同，也能讓你知道自己要做什麼，怎麼做才能讓你的生活變得更加美好。不必說小小的習慣沒多大用處，“不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海”，一個良好的習慣只是開端，只要你能堅持下去，你的生活就將會肉眼可見地充實起來。
