主食吃得好,寶寶生病少!饅頭換個花樣做,口感香甜,超級鬆軟

我從小在新疆長大,家鄉以面為主食。我媽媽會做各種各樣的麵食,蒸的、煮的、烙的、炸的,形狀也是多種多樣。

現在暖心像我小時候一樣愛吃麵食,我也像我的媽媽一樣喜歡給孩子做麵食,這也是一種愛的傳承吧。

今天這款小饅頭是我的得意之作,剛出鍋的時候超級鬆軟,濃濃的奶香和南瓜香氣,咬一口香香甜甜,吃著停不下來,剛出鍋就被寶寶搶走兩個。

吃剩的小饅頭包好放在了冷凍層,第二天早上拿出來,放入蒸鍋再翻翻熱,搭配一碗湯或一點蔬菜,簡簡單單一頓早餐就做好了。寶寶吃得好,媽媽也能多睡一會,完美。

如果家裡人口多,媽媽們可以按照我的配方翻倍做,多做一點凍上,一週內吃完就可以。

主食吃得好,寶寶生病少!饅頭換個花樣做,口感香甜,超級鬆軟

雙色奶香小饅頭

食材:白麵團:中筋麵粉200克、牛奶(或沖泡好的奶粉)100克、鹽1克、砂糖10克、玉米油10克、酵母3克;黃麵糰:中筋麵粉150克、南瓜100克、酵母2克

參考月齡:10個月以上,對食材不過敏的寶貝


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南瓜去皮蒸熟,用料理機打成泥,或者用工具壓成泥。


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取150克麵粉,加入2克酵母攪拌均勻,再倒入南瓜泥,一邊倒一邊用筷子攪拌成絮狀,攪到只剩比較少的乾粉。 我這裡不用再加別的液體了,南瓜裡的水分剛好合適。因為每個人的南瓜含水量都不一樣,麵粉的吸水性也不一樣,所以千萬要根據自己的情況決定加多少南瓜多少水。如果南瓜泥比較稀,加的時候要分多次倒入,判斷軟硬程度再加。如果南瓜泥比較幹,需要再額外加一些水。


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把面絮揉在一起,形成一個光滑的麵糰,蓋上保鮮膜靜置。


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取剩餘的200克麵粉,加入1克鹽、10克砂糖、15克玉米油攪拌均勻,然後再將剩餘的3克酵母倒入攪拌均勻。 因為黃麵糰里加的南瓜本身就是天然的發酵劑,發酵速度會比白麵團快一些。所以這裡加鹽、砂糖和玉米油都是為了幫助白麵團更好的發酵,以助它們“齊頭並進”。如果非常介意,也可以不加。


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加入牛奶,一邊加一邊用筷子攪拌成絮狀。這裡也是一樣,因為麵粉的吸溼性不同,要提前預留10-20克液體,看情況加入。


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把面絮揉在一起,形成一個光滑的麵糰,蓋上保鮮膜。這裡應該多揉一揉(黃麵糰也是),揉個100多下,麵糰會變得非常鬆軟光滑。我因為暖心小朋友要醒了,所以沒好好揉就匆匆發上了,各位千萬不要學我。 烤箱有發酵功能的話,把兩個麵糰同時放入烤箱中發酵40分鐘。如果沒有烤箱,可以在蒸鍋中燒點熱水(不用太熱,比體溫高一點就可以),把麵糰裝在盆裡放進去發酵,時間大概在30-40分鐘,這個還是要根據麵糰的狀態去判斷。


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發酵結束後,食指沾點麵粉在麵糰中間戳個洞,如果不回縮不反彈,說明發酵成功。如果快速回縮,則還需繼續發。 或者從側面撕開面團,裡面氣泡均勻細膩,也就說明發酵成功了。


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將兩個麵糰分別排氣揉一會。這裡也要多揉揉啊,麵糰越光滑成品越漂亮。


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取全部黃色麵糰和同樣大小的白色麵糰,分別擀成大小相同的長方形薄餅。


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將兩張餅疊起來,抻一抻邊緣使其儘量重疊。


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從一端捲起來,卷緊。


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然後切成2-3釐米厚的片。卷卷沒有粘一起有點散也沒關係,一擀一包就好啦,實心的不怕露餡的。


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剩下的白麵團切成大小均勻的小劑子,揉成圓球。上一步面卷兩頭切下的不規則的兩塊面也可以揉成小球,一會包在麵皮裡。


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將面卷放平,用擀麵杖擀成麵皮。麵皮接觸擀麵杖的一面比較好看,包的時候翻過來,把好看的一面露在外面。


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取一個圓球放在麵皮上,像包包子那樣包起來,然後收口朝下放置,整整形。


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蒸屜上抹油防粘,把整理好的麵糰放在上面,蒸好後會變大,所以麵糰之間要留夠空間。鍋中添35度左右的溫水,放上蒸屜,蓋好鍋蓋,二次發酵15-20分鐘。麵糰變成1.5-2倍大就可以了。 千萬不可忽略二次發酵啊,這是饅頭鬆軟好吃的關鍵。


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二次發酵完成後,開大火蒸15-20分鐘,這個根據饅頭的大小來定。然後關火不開蓋燜5分鐘,這樣可以防止饅頭回縮變形。 出鍋啦,金黃漂亮。


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組織細膩,香甜可口啊。


一點小撇步:

1.麵糰要稍微軟一點會更好揉,要多揉一揉,揉的越光滑,出來的饅頭越漂亮。我因為時間不太夠,沒有太好好揉,所以做出來饅頭樣子有點差強人意。

2.二次發酵很重要,忽略二發的話蒸出的饅頭會比較僵。

3.大一點的蒸鍋蒸出來的饅頭會更好吃。

4.適合10個月以上對食材不過敏的寶寶食用。

我是暖心媽媽,每天分享簡單實用的寶寶食譜和新鮮的育兒乾貨。關注我,一起快樂育兒。

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