“网红”早餐蔬菜饼,营养健康无添加,小孩子非常喜欢吃

“网红”早餐蔬菜饼,营养健康无添加,小孩子非常喜欢吃

现在的一些家长对小孩子是操碎了心啊,很多的孩子早晨都不喜欢吃早餐,这可不行,早餐关乎着一上午的学习状态。晚上吃完饭,经过了一个晚上的消化,然后第二天早晨还不吃早饭,一上午的学习时光可怎么度过呢。所以今天小编给大家推荐了一个网红的早餐蔬菜饼,这个蔬菜饼在网上非常受欢迎,受到了很多人的喜爱。

“网红”早餐蔬菜饼,营养健康无添加,小孩子非常喜欢吃

我前几天了解到有很多的孩子不喜欢吃蔬菜,总是想吃肉,但是现在的肉类食物真的不大好,而且容易增长脂肪,所以为了让孩子能吃的均衡一些,我把好几种蔬菜混合在一起,然后做成了早餐饼,不知道别的孩子怎么样,反正我自己家里的孩子非常喜欢吃,而且还吃的很多,不再那么挑食了。

“网红”早餐蔬菜饼,营养健康无添加,小孩子非常喜欢吃

美味可口的网红早餐蔬菜饼

准备食材:西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、面粉、食用盐、食用油、十三香。

制作步骤:

1、咱们现在把西葫芦和胡萝卜放在清水中清洗干净,然后把西葫芦和胡萝卜用工具,擦成丝。

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2、现在把切好的胡萝卜丝和西葫芦丝放在一个大碗中(或者一个小盆也可以),然后往里面打三个鸡蛋,再放一些食用盐和十三香粉。

3、之前放盐如果放的多的话,就少放一些虾皮,放的少,可以多放一些虾皮,看自己买的虾皮情况吧,有咸味很小的虾皮,虾皮非常补钙,小孩子吃了可以促进身体的发育,是一种好食材,然后再往里面加一些面粉。

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4、现在往西葫芦丝、胡萝卜丝和面粉中加一点水,搅拌成面糊,不要放太多的水,里面有三个鸡蛋了,一点一点的放水即可。

5、现在准备一个平底锅,然后在平底锅中倒进去一勺油,使得油均匀分布在平底锅里,然后找一个勺子,舀一勺面糊,放在锅中煎炸,一直煎炸到两面呈现出金黄色即可。

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