多囊卵巢就是卵巢多囊性病變，它是卵巢稀發排卵和高睪酮血癥的內分泌紊亂性疾病。當發生多囊卵巢我們要怎麼調理呢？今天來給大家說說：
對多囊卵巢的調理，可從以下幾點入手！
生活上的調理
在平時的生活上，我們要有節律，不要過度熬夜，調理好自己的生活作息。在工作上，要張弛有度，不要長時間進行高強度的工作，要學會緩解自身的壓力，適當的放鬆，不要憂慮過度，保持良好的精神狀態。
飲食上的調理
在飲食方面，有多囊卵巢的女性要注意飲食應清淡，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果；不要吃辛辣刺激的、油煎、油炸的、甜膩的食品。
運動上的調理
有多囊卵巢的女性平時還要注意多運動，運動能幫助減肥。多囊卵巢的發生與肥胖是有一定的關係的，因此對於肥胖的朋友來說，就需要適當的減肥。減肥本身也是一種治療，我們應做到所謂的“管住嘴、邁開腿”，要控制飲食，多運動。
溫馨提示：多囊卵巢是一個慢性疾病，治療要及時。由於每個患者的情況都是不一樣的，具體該如何治，建議最好上醫院進行檢查，查明病情，再在醫生的指導下進行治療。
建議：千萬不要隨意用藥，也不應該諱疾忌醫，延誤治療時間，以免病情加重，加大治療難度。
#她健康家幸福#
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