快樂的心靈、健康的身體，是現在許多人都追求的，人們都希望自己的身體很好，當然女人也一樣，女人們很在乎自己的卵巢好不好，畢竟這是女人特有的，它的健康也影響著女人。那麼，女人的“卵巢”好不好？來例假的時候，可以看看3個“情況”，你會明白的！
1、月經是否規律
正常來講，女人如果子宮和卵巢都比較健康的話，以及各方面都沒有不良的習慣，那麼月經來的時候，都是有時間規律的。可是，如果女人的卵巢有問題，可能就會有月經方面的問題，比如來的時間不準時，有時候量多，有時候量少，可能幾個月才來一次，要麼就是會提前來，推後來等等。如果長期都是這個樣子，那就可能是卵巢不太好了。
2、皮膚狀況
有沒有發現？有的女人在平時的時候，可能皮膚狀態是比較不錯的，可是當來例假的時候，就會發現自己總是長痘痘啊，或者是長斑啊，各種情況都開始出現了。其實，這些情況可能不是因為你的護膚錯誤，而是卵巢中氣血不太順暢，也有宮寒的情況，所以就會表現在臉的皮膚上了。
3、有沒有痛經
真的有時候很羨慕那種來例假不會痛經的人，她們都沒辦法體會痛經的感覺。痛經如果嚴重的時候，是根本站不起來的，渾身都使不上力氣，感覺小腹一陣一陣的疼，這種感覺真的太難受了。其實，痛經可不是什麼好現象，經常痛經的話，可能就是子宮發寒，卵巢的狀態不太好，這些都是要改善才行的。
所以，想知道女人的“卵巢”好不好？其實，就可以在來例假的時候，自己看看以上3個“情況”，看自己是不是有，你就會明白的！對女人來說，調養好卵巢，是非常重要的，一般都是靠飲食調理。而紅糖和姜又是對女人好的食物，所以經常吃一吃，真的會改善不適的感覺，讓卵巢越來越好。
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