很多寶媽都會有同樣的疑惑，為什麼自己的孩子給親戚的孩子都是差不多同時間出生的，但是，為什麼老是沒有人家的小孩子長得快呢？是因為自己沒有給孩子補充好營養嗎？也不是啊，雞蛋牛奶肉青菜，該吃的都給孩子吃了呀，為什麼總是沒有別人家的孩子長得快呢？是基因問題嗎？可是自己和老公長得都不低啊，這孩子怎麼老是不長個子呢？這可愁壞了各位媽媽們。
1.鐵沒補足
鐵，對於大人來說，也是十分重要的一種物質。如果孩子們缺鐵，往往其胃腸黏膜容易萎縮，胃酸分泌不足，這時候，就容易導致孩子們不想吃飯，嚴重的話，甚至有厭食傾向。從而導致孩子許多該吸收的營養都無法得到，最終這些孩子們比較乾瘦，生長髮育遲緩最終影響到身體的長高。所以，鐵也是孩子個子長不高的一個重要因素。如果你家的孩子沒有別的同齡人的孩子長得高的話，那可能就是因為孩子體內缺鐵了。家長們一定要及時給孩子補充。
2.肝臟
老人們有一句古話“吃什麼補什麼”，動物的肝臟中含有的物質主要有蛋白質、維生素以及微量元素，最重要的，在動物肝臟中，也含有不少的膽鹼和鐵元素，這些微量元素都是幫助寶寶成長的很重要的元素哦！當然，有些動物的肝臟或許有一點腥味，有許多孩子也許吃不慣，這時候就需要父母把這些腥味給處理乾淨，在給孩子使用。
3.奶豆製品
營養成分最充足的就要數奶製品了，其中，牛奶也是我們日常生活見得最多的了。牛奶不僅能夠促進寶寶的骨骼的生長髮育，而且牛奶中所含有的蛋白質、鈣質、維生素，是很容易就能夠被寶寶所吸收的。當孩子正在長個子的時候，牛奶必不可少，在日常在生活中也是必不可少的。除了奶製品之後，豆製品也是一類能夠幫助寶寶進行生長髮育長身體的很好的一種食物。在寶寶日常食物中，這兩樣一定要讓寶寶經常吃。
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