糖尿病的一日三餐食譜

　　第一、早餐全麥麵包，無糖牛奶，餐後食用一個小蘋果補充維生素

第二、午餐可食用麵條、精瘦肉、洋蔥、豆腐，午餐可食用不含脂肪的瘦肉適當補充蛋白質，增強抵抗力;

第三、晚餐可食用玉米粥、饅頭、清炒菠菜。避免含糖量過高的食物，如荔枝等可以食用一些含糖量低的水果，如火龍果等。

糖尿病的一日三餐主要遵循少吃多餐的原則，餐後半小時應注意適當運動，消耗體內的多餘的糖分和脂肪。