在日常生活中，常听一些朋友反映：自己的孩子胆子太小，不敢一个人熄灯睡觉，不敢去接触小狗小猫等常见小动物，还有的孩子十分害怕打雷闪电等等。我家就有这样一位小朋友……
案例1：自家闺女怕蛾子、怕蜜蜂、怕黑，不敢独处
“妈妈，有蜜蜂，我害怕！”
"妈妈，我要上厕所，你能跟着我吗？我害怕”……
随着天气转热，屋里的小蛾子等小飞虫也越来越多，但是却没想到成了5岁女儿的天敌。蛾子在屋里飞，她就边逃跑边叫喊：“妈妈，有蛾子，我害怕！快来打死它……”看着女儿的惊恐状，我是既无语又心疼，赶紧追着蛾子跑跑停停，直到消灭它们，女儿才能安静。所以，最近家里经常上演“人蛾大战”！
还有，小时候打针很勇敢的女儿，现在一听到打预防针这几个字，就开始大哭，“妈妈，我不想打针……”
听多了女儿一天到晚喊害怕，作为妈妈的我也是几多愁水向东流啊……
案例2：著名育儿专家尹建莉小时候怕小动物的故事
育儿专家尹建莉在书中曾提到，她小时候非常害怕一种小动物，不光怕活物，也怕图片，甚至连文字都害怕。
原本，她很喜欢看《动物世界》的电视节目，有次，偶然在镜头上看到这种小动物，就再也不敢看这个节目了。
她的母亲也害怕这种动物，而且，很注意保护她不被吓着。但是，她的恐惧反而与日俱增。
那么当孩子跟你说“我怕”时，你是如何回应的？相信你的答案和我是一样的！
抱起孩子，温柔的说：“别怕，孩子，这有什么好怕的。”
可是这些安慰往往并不奏效，孩子的情绪仍然比较激动。
这时，看着面前的胆小鬼，很多父母相信孩子的胆量是可以锻炼出来的。怕黑就不开灯，怕高就站在高处向下看，以为孩子可以怕着怕着就不怕了。
温馨提示各位好友：尽管恐惧是可以通过努力克服的，但胆量绝不是在恐惧中历练出来的。
这些怕黑、害怕小动物等现象，就是心理学上所说的恐惧情绪反应。其实对孩子来说，恐惧是一种很正常的情绪，是深深地扎根于儿童内心的紊乱情绪。恐惧是儿童正常心理发展过程的一部分，是儿童对周围环境中的某些事物和情景所做出的健康、健康的情绪反应。
一、幼儿恐惧心理产生的原因
儿童惧怕的对象会随着年龄的增长、活动范围的扩大和经验的丰富而会发生变化，孩子多对动物、陌生的环境或突然失去身体支持等感到恐惧。而且年龄越大，其主观想象的、预料的危险，引起的恐惧越多，引起幼儿恐惧的途径主要有：
1、容易受到他人恐惧的感染
儿童是天生的模仿者，容易受到他人的暗示，也比较易受到他人恐惧的感染。儿童在看到、听到别人处于恐惧状态中时，即使自身处境并无任何引起恐惧的因素也会坐立不安，受到感染。
听同事说起过，女儿童童在看综艺节目《密室大逃脱》时的一段难忘经历：
陈赫、邓伦、杨幂、谢依霖、黄明昊、魏大勋六人来到了一间神秘的房间，房间里灯光全无，一片漆黑，忽然间灯光闪烁了起来，众人看到墙壁上挂着一位身穿白衣女子，吓得直接大喊起来，灵魂都出窍了......
谢依霖被吓得瘫痪在地，杨幂腿软崩溃，蹲在地上哭，邓伦被吓得脸色大变，陈赫更是被吓得连自己的名字叫什么都不知道了，在节目中说：“这辈子都没有跑这么快过，灵魂都没了。”
童童当时看到、听到节目中的人在惊恐状态下的喊叫，嚎啕大哭，捂着眼睛大声喊叫：“妈妈，我害怕!你快关了电视！关了电视！……”同事紧接着关了电视，抱着女儿安慰了好久，童童的情绪才稍微稳定了一些。从此，童童再也没有看过这档节目。
2、欠缺有关的知识、生活经验
儿童恐惧大都是因为缺乏生活经验引起的，他们不能全面、正确认识地引起恐惧的事物或者情景。
法国思想家霍尔巴赫曾说：人越是无知或缺乏经验，便越能感受惊恐、孤寂、森林的幽暗、夜的静寂和黑暗、风的呼号、突然的和混乱的音响，对于不习惯这些事物的一切人来说，都是恐怖的对象。
邻居家刚满4岁的笑笑也特别怕黑，“我家孩子什么都好，就是胆小怕黑，不敢到光线黑一点的屋子里取东西，夜晚不敢一个人睡觉。你问她怕什么，她就会说出一大堆鬼怪、野兽等不存在的东西。很多都只是她在卡通书上看过，或者电视里见到的，就成了她怕黑的理由。”
笑笑妈原本觉得宝宝胆小怕黑不算什么大问题，几乎每个孩子都会出现怕黑这一现象。但让她担心的是，自家孩子胆小怕黑的程度过于严重，几本每天都离不开大人，稍微到了光线暗一点的房间就会紧张，有时连白天都不敢单独在一个房间里，晚上睡觉必须开着灯，大人陪在旁边才敢睡觉。
3、某些恐惧经历
“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，如果孩子受到某种事物强烈的刺激而产生惊吓，以后碰到类似的事物或者情景就引起强烈的恐惧反应。
楼上的朵妹刚刚下楼，被突然窜过来的黑狗吓了一跳，后来远远的看到黑狗时就会非常害怕，再由怕黑狗到怕所有的狗，现在是怕所有的四足动物，这是恐惧刺激的强化和迁移引起的。
二、过度恐惧心理造成的危害
孩子恐惧一些东西是很自然的，但如果过度恐惧或者胆小过于严重，就会影响到孩子的生长，甚至是孩子未来的身心健康。
1、过度恐惧影响幼儿智力开发
由于幼儿心理紧张不安，因而对许多活动失去兴趣，缺乏探索的精神。当幼儿不能保持平静和愉悦的心理状态时，在各种活动中就很难完全集中注意力，因而影响活动的效果。
2、过度恐惧影响身体健康
今年春季，新冠肺炎肆虐中华神州大地。因为有关肺炎的各种信息的大轰炸，很多孩子甚至一些大人出现了恐惧情绪。
当人处于过度恐惧时，身体自然会出现一些反应，如睡不着觉、吃不下饭、记忆力下降、注意力不集中、身体乏力，精力不佳；甚至由于心理暗示，感到自己出现了新冠肺炎的类似症状:咽干咽痛、胸闷、头昏等。
3、恐惧心理影响社会交往
张昆，男，22岁，某大学二年级学生。5年级时，学习困难，曾经多次在课堂上被老师提问，自觉紧张没有回答上来，引起同学的嘲笑，并被教师批评，当时感觉很羞愧，“恨不得找个地缝钻进去”。
从此之后，张昆一到人多的场合就觉得紧张，总感觉别人都在注视自己，不敢看别人的眼睛，觉得自己在生人和女性面前说话不自然，特别是当众发言时会口吃或声音颤抖、变调，伴手抖、口干、出汗、脸红、心慌，自己时刻提醒自己要克制，可是越想要克制，紧张感就越强烈。为此，他开始回避一些聚会或集体活动，张昆感到十分痛苦。
张昆小时候因被提问遭遇嘲笑、批评、羞愧，恐惧这颗种子深深地埋到了他的心底，后来随着年龄的增长，这粒种子萌芽并迅猛生长，导致张昆出现了严重的社会交往恐惧症。
张昆幼时的这段过往，很大程度上可以说是教师当年的教育方式不当引起的。
但是当自己的孩子也遭遇类似恐惧经历时，我们家长朋友是否也可以及时干预哪？
三、家长如何干预孩子的恐惧心理
孩子过于胆小害怕是一种过度惧怕的心理，对于孩子的成长和未来人生旅途都会带来不小的困难，对孩子的心理健康发展十分不利。因此，及时的家庭教育尤为重要。
1、改变恐吓式教养方式
很多家庭都存在恐吓式教养方式，虽然恐吓能一时奏效，但是却导致孩子的安全感缺失，引发孩子的恐惧情绪。
我家女儿从小就精神倍儿好，经常把家人熬到都睁不开眼了，人家还是玩得不亦乐乎啊。不得已时，会说再不睡觉，大老虎就要来了……
疫情期间，全家人一起观看了革命剧《沂蒙》，这个小精神对剧情很感兴趣，有时会看到12点才睡觉。
孩子经常会问，“妈妈，日本人为什么会杀我们中国人？”
“因为他们坏啊……”
“那他们会不会杀我？”
“不会，你那么听话……”
但是这句看似安慰的话却埋下了隐患：
“妈妈，我不睡觉，我害怕日本鬼子，我怕他来杀我，我怕老虎……”
我深深的意识到我在不经意间在孩子的心灵播下恐惧的种子。
改变恐吓式教养方式，让孩子远离恐惧。
我用了大概1个多月的时间陪伴孩子，晚上8点开始洗漱，读睡前故事，保证9点前闭眼睡觉，当然前提是必须要有一个舒适安静的睡眠环境。
孩子入睡快，睡眠时间充足，早晨8点也能准时醒来。
看着熟睡的女儿，真心希望那些大老虎等给孩子造成的阴影能渐渐散去。
日常生活中，父母要加强孩子行为习惯的指导，以坚毅勇敢的行为影响孩子，培养他勇于探索的精神，从而帮助孩子克服恐惧的心理。
2、科学解释消除儿童的恐惧
儿童的恐惧情绪，常常是因为无知或者缺乏经验不了解该事物而产生的。要想使儿童认清真实的情况，消除恐惧心理，父母就得对引起恐惧的事物和情景做出科学合理的解释。
疫情期间，女儿也产生了对新冠病毒的恐惧。下楼扔垃圾时，女儿大喊“妈妈，快回来，有新冠病毒……”
我选择了孩子喜欢的方式---动画诗篇，选择了《带花冠的病毒，你为什么那么坏？》《病毒来了，我不怕》《预防冠状病毒，孩子你可以这样做》等几个通俗易懂的动画，帮助孩子科学认识新冠病毒，如何预防新冠病毒，出门和回家后的注意事项等消除孩子对新冠病毒的恐惧，从容面对疫情。
3、鼓励儿童勇敢接近恐惧
儿童在有家人的保护和引导下，逐步、勇敢地接触恐惧对象，让他们知道恐惧对象没有他们想象中的那么可怕，从而消除恐惧心理。这就是最有效的克服恐惧的方法——“系统脱敏法”。这是一种已被证明行之有效的方法。
国外有位叫琼斯的医生曾治疗过一名患“恐猫症”的男孩。这个小男孩有次被猫吓到，此后见猫就害怕，后来见到凡有毛的东西都感到恐惧。
于是，琼斯就采用这种治疗法：他先用兔子做试验，将一兔笼放在离孩子较远的地方，而后用兔子喜爱吃的食物，鼓励孩子拿着去步步靠近兔笼。孩子便不知不觉地走到了兔笼前并用手摸了一下兔子。以后，琼斯又用同样的方法消除了这个男孩对猫的恐惧。
孩子经过家人的引导，慢慢接近恐惧的事物，久而久之，他便会见怪不怪，慢慢消除了恐惧心理。
在育儿这条路上，希望我们能多一些智慧、多一份耐心、和孩子同进步、共成长！
