很多家長都會苦惱，當自己讓孩子做一件事時，他總是說“我做不到”、“我不會做”、“我不行”……這些否定自己的話。
明明媽媽就曾有這樣的苦惱：
我兒子性格比較內向，上課經常走神，注意力不集中，跟不上老師的思路，不僅降低了聽課效率，還嚴重影響了學習成績。為此，他變得非常自卑，總覺得自己什麼都不如別人。
孩子之所以會這樣，是揮之不去的自卑心理在作祟。
就像明明，他總擔心自己不如別人，越是這麼想，他在學習或做事時越難以集中注意力。結果就陷入了注意力不集中——自卑——注意力更不集中的惡性循環。
想讓孩子不再那麼自卑，就要建立孩子的自信心。然而，孩子的自信心不是與生俱來的，而是在後天的生活實踐和學習中逐漸培養起來的。
那麼，具體要如何去做呢？
● 多給孩子正面暗示
當孩子表現不太好時，有些家長會在不經意間給他負面暗示：
又走神，你怎麼就不能專心一點呢？
我們家孩子上課無法集中注意力；
我們家孩子做什麼事都不專心……
這樣一來，孩子就會給自己貼上一個“愛走神”、“不專心”的標籤，形成一種自卑的自我評價系統。
我們不妨多給孩子正面的語言暗示，比如：
- 媽媽相信你可以專心做事的；
- 你一定可以把注意力投入到學習上的……
另外，我們還可以給孩子一個擁抱，一個微笑，或者一個肯定、鼓勵的眼神等等。這樣，孩子就會形成一種良好的自我感覺，慢慢建立起自信。
其實，這在心理學上被稱為“羅森塔爾效應”。
當父母接收到積極暗示時，會有意無意地通過態度、表情、體諒和讚許等行為，傳遞給孩子正面的信息。
而孩子在接收到正面信息時也能更加積極的參與的到學習當中。
孩子的積極表現又會激發父母的熱情，如此循環反覆，孩子各方面表現會逐漸提升。
● 優勢教養
優勢教養的特點就是注重孩子的優點和長處。
但是有很多家長喜歡比較孩子，用別人家孩子的長處與孩子的短處對比。這樣，孩子的自信心和自尊心都會受損。
我們要學會發現並賞識孩子的長處，幫助他找到自己的閃光點，肯定他的努力，讓他覺得自己是值得驕傲的。
當孩子遇到短板時，家長應引導、激勵或幫助他一起戰勝困難。
當孩子對自己缺乏信心時，家長要讓他相信自己是可以的，如此，孩子會越來越自信。
● 讓孩子通過努力體驗成功的喜悅
研究表明，每一次成功後，人的大腦便會有一種刻劃的痕跡——動作模式的電路紋。
當人重新回憶起往日成功的動作模式時，就會重新獲得那種成功的喜悅，會變得越來越自信。
我們可以給孩子設定一個“跳一跳就夠得著”的目標，孩子成功後可以再確立新的目標，讓他能經常體驗到不斷成功的愉悅。
如果失敗了也沒關係，找出原因繼續嘗試，總會獲得成功的。
成功的體驗是孩子潛能開發的催化劑，孩子只要能夠獲得足夠的成功體驗，就能自信、自尊、自愛地成長起來。
