國慶同學聚會，遇到了我的大學室友，她說自己用的化妝品，要比同事的貴，卻還是比同齡人顯老。她很沮喪，懷疑自己的化妝品是水貨。
比同齡人顯老一點都不誇張，在明星裡也不罕見，趙雅芝VS張少華，林志穎VS郭德綱，張翰VS王寶強！
不能再比了，每個人嚮往的生活不同，有的人喜歡順其自然的老去，有的人希望保持年輕的容顏，要想比同齡人年輕，愛保養、會保養皮膚真的很重要！
繼續聊我的室友...聚會結束，她到家後將化妝品拍照給我，的確是各大知名品牌，並且不是水貨，不是水貨，不是水貨+n，她想多了。
看完之後，我大概明白，為什麼她沒有達到自己想要的護膚效果。護膚品要根據自己的膚質選擇，我和她詳細解釋了原因。
像我室友這種，努力護膚，肯為自己臉蛋花錢，但效果不明顯的很常見。
如果不避開護膚誤區，久而久之找不到屬於自己的菜，甚至懷疑很多品牌的效果、直接棄用，就會亂了方寸。
誤區一、不瞭解自己的膚質，盲目護膚
不要盲目跟風一些很火、但不適合你的護膚品，要知道，大家都說好用的，未必對你管用!
別急！！！先來判斷下自己屬於哪種膚質！
皮膚可以分為正常、乾性、油性、混合性皮膚
1、正常皮膚的特點：
· 皮脂和水分平衡，皮膚既不油膩也不幹燥
· 膚色均勻，無明顯斑點
· 皮膚柔軟光滑
· 沒有過多的油光，也不會破裂或起皮
· 毛孔很好，幾乎看不見
· 不易過敏
正常皮膚的護理tips:
· 正常的皮膚類型不需要過多的維護
· 護膚過程要正確，避免變成油性或乾性皮膚。
2、乾性皮膚的特點
· 較緊繃
· 粗糙，缺乏彈性
· 可能有鱗片狀或片狀
· 容易發紅、發炎
· 看起來暗淡
· 過早的出現細紋
乾性皮膚的護理tips:
·避免使用乾燥成分的化妝品，例如過氧化苯甲酰
·去皮脂的慎用
·避免長時間的熱水浴：熱水實際上會從您的皮膚上剝去油，在水下長時間停留會進一步使油變幹
·多喝水不能解決皮膚乾燥問題
·加溼器對緩解皮膚乾燥有幫助，但記得要經常換水，以免細菌滋生
·尋找有助於補充皮膚的保溼劑至關重要
3、油性皮膚的特點
· 毛孔粗大可見
· 皮膚看起來較厚
· 皮膚看起來有光澤或油膩
· 容易長粉刺，特別是在T型區(額頭，鼻子和下巴)
油性皮膚的護理tips:
· 不要直奔那些會令皮膚乾燥的產品，例如刺激性成分過氧化苯甲酰
· 過氧化苯甲酰和其他乾燥成分實際上可能會觸發您的皮膚努力工作，以產生更多的油脂來彌補，從而使皮膚更油膩。
· 去角質產品要溫和
· 不用粘稠的化妝品，以免堵塞毛孔。
· 使用無油產品
· 確保每晚入睡前卸妝乾淨
· 定期清潔化妝刷，以免細菌擴散到皮膚表面。
· 油性皮膚也需要保溼劑，無油的保溼霜是最好的選擇。
混合皮膚的特點：
· T區域（包括前額，鼻子和下巴）發亮
· 下巴，鼻子和前額周圍較油
· 下巴，鼻子和額頭上容易長粉刺
· 眼睛和臉頰的皮膚較乾燥
·下巴，鼻子和額頭周圍的毛孔粗大
混合皮膚的護理tips:
·使用含有植物提取物的產品，堅持選擇天然成分
·定期去角質
誤區二、年紀還小，不用抗初老
經常會聽到這樣的討論，這麼小就使用抗皺產品了，以後怎麼辦？這個邏輯實在表示不懂!皮膚抗老不應該是一個長期的過程嘛！抗皺總時長還會有人限制嗎？！
當面對鏡子裡的自己，發現原本細膩透亮的肌膚變得粗糙黯沉，眼紋加重，細紋幹紋增多等變化時，皮膚就開始進入“初老”狀態了。
我們一直認為皮膚都還很好，直到35歲左右，那時所有的皮膚代謝都開始緩慢下來。實際上，每十年，不同的細胞過程都會發生變化，直到您開始共同看到累積效應為止。”
等到35歲左右，當我們察覺到皮膚明顯衰老時，再想起來抗初老，已經晚了。抗初老的最佳時機是大學畢業左右。
那麼問題來了
如何對抗皮膚初老呢？
卸妝清潔篇
Step1：睡覺前仔細卸妝，以免殘留傷害肌膚。
Step2：洗臉時水溫不要過高，以免洗去過多皮脂，長期下來會導致肌膚粗糙、缺水，進
而提早老化，建議水溫不手溫相近即可。
Step3：洗臉後立即擦乾臉上水份，以免臉上水份揮發的時候，會連同肌膚內部水份都帶走。
基礎保養篇
年輕肌膚應重視油水平衡又不要過度負擔，如果是青春痘膚質應該及早治療，以免留疤。
年輕人皮脂分泌較多，常會排斥含油脂的保養品，但秋冬可以用，能鎖住肌膚水分，抵抗初老發生。
Step4：出門前 30 分鐘擦好防曬用品，選擇 SPF30、PA++以上的防曬乳，塗抹時記得帶到脖子，能避免紫外線曝曬提早肌膚老化而顯鬆弛。
Step5:堅持正常作息時間，睡眠時皮膚會進行修復工作，開始分泌褪黑激素，如果睡眠不足、太晚睡會導致皮膚老化;保持心情穩定不運動習慣，避免內分泌失調，進而肌膚出油量增加、黯沉或產生痘痘。
進階保養篇
Step6:肌膚初老症狀容易出現在眼睛下方細紋、眼袋以及法令紋，可適度使用質地輕
爽的眼周保養品，加強滋潤。
Step7:適時溫和的去角質，能讓肌膚維持正常新陳代謝，毛孔暢通，但別使用顆粒較粗
的去角質產品，過度清潔反而會使皮膚更加油光滿面。
Step8:面膜不是敷越久越好，別不捨得摘下來，一般不超過 15 分鐘，因為面膜紙變幹後，反而會從肌膚吸收水分，同時阻隔空氣中溼潤成分和皮膚接觸，會讓肌膚更幹，甚至引起過敏。
Step9：多食用含抗氧化功效之食物，比如綠茶、葡萄、番茄、紅葡萄柚、鮭魚、堅果、
花椰菜、藍莓、大蒜、菠菜、燕麥、南瓜、胡蘿蔔，可消除體內之自由基，減少細胞死亡，肌膚更健康。
避開以上的護膚誤區，學會這幾招，你也可以像不老女神趙雅芝那樣，永遠比同齡人年輕!
文章載於梅奧惠美
