抑鬱自評量表(SDS)

這是一份抑鬱情況調查表,請您仔細閱讀每一條問題,瞭解其意義,並根據您最近1周的實際情況在所列的答案中選擇一個最適合的選項。

注:測試題只作為疾病確診時的參考,不足以明確疾病,大家可結合測試結果與專業的心理諮詢師進行溝通!

Q1:我覺得悶悶不樂,情緒低沉。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q2:我覺得一天之中早晨最好。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q3:我一陣陣哭出來或覺得想哭。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q4:我晚上睡眠不好。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q5:我吃得跟平常一樣多。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q6:我跟異性密切接觸時和以往一樣感到愉快。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q7:我發現我的體重在下降。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q8:我有便秘的苦惱。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q9:我心跳比平常快。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q10:我無緣無故地感到疲乏。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q11:我的頭腦跟平常一樣清楚。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q12:我覺得經常做的事並沒有困難。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q13:我感到不安,心情難以平靜。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q14:我對未來抱有希望。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q15:我比平常更容易生氣激動。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q16:我覺得做出決定是很容易的。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q17:我覺得自己是個有用的人,有人需要我。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q18:我的生活過得很有意思。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q19:我認為如果我死了,別人會過得好些。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

Q20:平常感興趣的事情我仍然感興趣。

A 沒有或很少時間

B 少部分時間

C 相當多時間

D 絕大部分或全部時間

耐心做完試題後請將您的答案私信發給我們,我們將會對您的答案進行回覆。


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