欢欢是个思想比较开放的人，在很多事情上，她都有自己独到的见解。去年她怀孕后就一直在上班，还不忘坚持健身，并且她说坚决不坐月子。可是等孩子出生后，她还是没有拗过妈妈和婆婆，坐了30天的月子。关于坐月子，一直都有很多的禁忌，可是有些禁忌是没有道理的，产妇信了之后反而容易落下病根。所以整个月子里，产妇有几个底线要守住，不然几十天的罪就白受了。
1.坐月子到底该怎么"坐"？
很多人认为坐月子就产后只能卧床休息，不能剧烈活动，但其实这是一种错误的理解。不管是顺产还是剖腹产，医生都会提倡产妇能尽早下地活动。这样可以帮助产妇排出恶露，促进肠胃的蠕动，对产后的恢复也有极大的帮助。相反，若产妇整个月子里都没有顾活动身体的话，身体的血液循环不畅，不利于产后恢复。
2.月子里洗澡洗头是大忌？
有很多地方风俗对于坐月子来说有着很严格的要求，比如说以前的老人家说坐月子期间是不能洗澡洗头的，导致这个想的原因主要是以前的条件比较艰苦，洗头、洗澡之后不能及时保暖，容易受凉，不过现在的条件好了，在月子里，产妇比较能出汗，若个人卫生保证不了的话，很容滋生细菌，影响产后的恢复。而且孕妇长期不洗澡的话，就会影响心情，很容易烦躁、甚至导致抑郁。
3.月子里刷牙会导致“生个孩子掉颗牙”？
很多人认为在月子里是不能刷牙的。实际上，口腔卫生在什么时候都应该要保持，月子里也是可以刷牙的。本身产妇在怀孕的时候就容易出现牙龈充血、水肿、出血的情况。如果在月子里再不注意口腔卫生的话，很容易使得口腔里的细菌增多，食物中的糖类就会得以发酵、产酸、最终会导致牙齿脱钙，或者是形成龋齿。
4. 喝红糖水的作用到底在哪里？
人们认为红糖属温性，具有益气，以及化食的作用。所以很多家人都会让产妇喝红糖水，甚至亲朋去看望产妇的时候都会送产妇红糖。事实上，红糖具有活血的功能，如果产妇喝太多红糖水的话，就会增加产妇出血的情况。所以月子里喝红糖水要适量，可不能喝超过量。
5.月子里不能吹风？
我们印象中月子里的产妇，应该都是裹着厚厚的衣服，还戴着帽子，穿着厚袜子。而且整天都是关门闭窗，不能见风。其实这样的做法欠妥，产妇确实是不能受风寒，不过还是可以保持室内空气流通的。产妇只有呼吸到新鲜的空气，才能恢复的更好。如果一味地“捂”着，很容易中暑，甚至是发生生命危险。
淘妈说：不管外国人产后怎么做，对于中国女性来讲，坐月子还是有一定的道理的。但是在月子里，产妇也要坚持科学坐月子，不要盲目相信家里老人的说法，其中有些禁忌很可能会伤了你的健康。你在月子里做过以上几件事吗？
