懂法小星星
性格可以內向但不可軟弱。
人老實但不要老實可欺。
你目前的問題不是性格內向，人老實的問題，而是性格軟弱，老實可欺。
其他同事與你平級，無權指揮你幹活。你可以理直氣壯地拒絕，怎麼成為問題了呢？
你認為“ 內心很煩，不好意思說”，其實不是不好意思而是不敢說。
建議你，加強意志品格修煉，讓自己內心強大起來，性格硬朗起來，敢於向亂指揮說不。
其實，處理這事並不難，你只要說出你的想法即可。沒人敢強迫你。你的拒絕佔理，你就該挺直腰桿，直接拒絕其他同事的亂指揮。
拒絕的態度堅決，語言委婉。既推脫了額外任務，又不影響同事關係是上策。對於一些不自覺，意圖把不合理的任務強加給你，不妨強硬地拒絕。因為這樣的同事你的委婉會被視為膽怯，不妨直來直去，讓對方知道你不是任人拿捏的軟柿子，知難而退。
如果遇到不知好歹，欺負人的同事，可以依靠好同事、領導、制度，合理維護自己的權益。
總之，不退讓，不躲避，性格上硬起來，拒絕其他同事的亂指揮，維護自己的正當利益。
職場老魚頭
你要記住，人在職場你要本本分分的工作，但是絕不能夠軟弱的任由任何人來欺負你，如果他們欺負習慣了，會在很多地方找你的麻煩。
職場也是一個欺軟怕硬的地方，如果你在工作的時候態度強硬一些，為人剛正一些，就算人平時工作老實，但是也不會有人來欺負你。
因為那些欺負自己同事的人，大部分都是撿軟柿子捏的，他們也會在同事們中挑選誰是好欺負的對象。
所以你需要在自己的性格上來找原因，有時候人的性格是天生的，也有的是人後天產生的，但是無論在任何時候，你要在工作上給自己自信。
你在問題中說到，由於自己的性格內向，在公司被其他同事欺負，為什麼人家不去欺負別人呢？偏偏只會欺負你，你就要從自身來查找原因了。
在單位裡面被欺負的人，大部分都是哪幾類員工，而他們平時在工作上又有什麼樣的表現，為什麼領導和同事們都會欺負他？
不要讓自己在職場中成為那種人人都要欺負的弱勢群體，要是你平時不能夠讓自己強大起來，那麼請離開這個職場。
- 職場是一個非常複雜的環境，有些地方還是非常簡單的，為什麼？因為凡是老實人在職場裡最後都沒有一個好的結果。
- 那些經常在職場裡被欺負的對象，他們並不是沒有能力。而且這些人只會埋頭工作，不會為人處世，一遇到事情就會傻笑，而這樣的人都是大家欺負的對象。
- 工作中遇到事情，你應該三思而行，別人叫你幹什麼你就幹什麼。是自己的工作自己好好完成，不是自己的工作一定要推出去。
- 同事之間也需要相互留面子，如果你敢給別人留面子的情況下。別人不給你留面子，那麼你還在乎他的面子幹什麼？反擊才是最好的手段。
- 在工作中就應該有一個強硬的態度，在工作中就應該有刻苦鑽研的精神。而在與人交往中就應該張弛有度，這總是拿出那副軟弱可欺的樣子，讓人看不起。
我曾經和單位的同事探討過這方面的問題，我們總結了以下幾類人，而這幾類人往往是被同事們欺負的對象。
- 那些只會工作，不會為人處事的人。這些人在人際交往中好像是缺根弦一樣，不懂得人情世故，分不清事情的好壞，只會工作，而且喜歡做那些沒有意義的工作。
- 沒有任何本事，而本人就老實巴交。 而這樣的人在很多單位裡都有，整天老老實實的幹一些自己本分的工作，可是就是有些人沒事找事，喜歡欺負這樣的老實人。
- 自己沒有任何背景的人。職場也是一個講究集體效應的地方，如果你沒有深厚的背景，那麼孤身一個人就容易被別人欺負，因為你勢單力薄。
- 不會搞人際關係，沒有自己的朋友圈。這樣的人在職場中就像獨行俠一樣，如果你強大了也許沒有人敢欺負你，一旦你弱小了，其他人就像狼群一樣瞄準你，把你當成他們口中的一塊肉，想怎麼欺負就怎麼欺負。
- 一些欺軟怕硬的主。而這種人其實是最沒有膽量最沒本事的，一旦當別人瞭解他的性格，瞭解他的背景以後，很多人都會不願搭理他，把它孤立於職場的圈子之外，甚至還會有強大的人去欺負他。
一個人是否在職場裡不被人欺負，就需要看這個人有多大的本事了，有時候光靠一張嘴是不行的，要拿出自己的絕對實力。
有些人常說在職場裡退一步海闊天空，可是你退的太多了，別人就會以為你好欺負，當成一種軟弱可欺的象徵。
我們在職場中需要和氣生財，但是這種和氣是在只有在公平合理的情況下的，如果你把成我當成那種好欺負的對象，那你就錯了。
一個人在職場中應該表現出客客氣氣的樣子，遇事沉著冷靜，但是當別人真欺負你的時候，自己也要做出強硬的反擊。
很多工作上的事情是自己的就是自己的，不是自己的就不是自己的，別人要想讓你幫他幹工作，就需要付出一定的代價，市場沒有免費的午餐。
有時候需要和同事們搞好關係，
但是在那些喜歡愛欺負人的同事面前，這種同事關係不要也罷。在職場中你要有自己的靠山，一旦自己有了靠山，別人就不敢欺負你；而在工作中也需要有自己的人脈圈子，把自己的圈子大了，力量大了，別人也不敢欺負你。
工作中的事情你要學會拒絕，如果別人用你一次習慣了，那麼他次次就會用，不要太在意同事之間的面子，因為他不給你面子，你也不沒必要給他面子。
希望我的回答能夠幫助到你。
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職場幸福路
給題主糾正一個認知的概念性問題，內向不等於老實，題主問題中反映出來的心理特徵不是內向，而是自卑。太多的人將個人懦弱、少言、憨厚等於內向畫上等號，內向成為個人少言寡語或者任人欺凌的代名詞，這是非常不科學的。
內向是指個人心理活動指向向內，特別強調對自我的內心關注，內向的人未必話少，內向者也未必唯唯諾諾，相反還可能囂張跋扈。但是，自卑者一定表現得唯唯諾諾，不敢說話，膽小，怕被人指責，對於不公平的事情忍氣吞聲。想要改變這個局面，首先要認識到自己真正的心理缺陷。
內向、老實與自卑
這三個很多人畫上等號的，其實三者有著本質性差異。
1.內向是一種心理特徵
內向與外向對應，是指個人心理活動指向自我的特徵。內向者有三個特徵：
其一，以自我感受和心理滿足為重點。
內向者強調自我感受與心理滿足，對於外界評論與干擾敏感度小，並不會因為他人的行為、態度而輕易出現心理波動。
內向者對於外界環境在情緒上呈現出“鈍感”的特點。相反，外想著，心理活動聚焦於外，特別在意他人的言語與態度，非常敏感，且容易有大的心理波動。
其二，內向者思維、分析及記憶力較強，有較強的邏輯能力與自我分析判斷能力
內向者心思細密，能夠較為精確捕捉到相關信息，對於他人行為與態度有較為準確的感知，在此基礎上能夠進行自我分析與判斷，得出相對合理的結論與應對方法。
內向者情緒性弱，而更為理性與冷靜。
2.老實是一種個人的做事風格
何為老實？有些人說是誠實，我並不贊同。老實與誠實是兩碼事。老實強調做事踏實穩重，強調低調不張揚，強調不極端活躍。
老實人如老黃牛一樣悶聲做事，老實人容易被人忽略，老實人任勞任怨。但老實人不一定自卑，也不一定內向。老實更多體現在個人做事的風格與外在特徵上。
3.自卑
自卑是個人不自信的典型體現。自卑者有以下幾個明顯特徵：
其一，容易緊張拘謹
一些人因為沒有自信心，對於做事、講話等拿捏不準。一旦遇到問題或者著手工作，就會顯現出緊張、拘謹的狀態。在很多人眼裡，就是“放不開”。
其二，自貶身價，不能與人平等溝通
自卑者總覺得自己不如別人，在關鍵的問題上沒有主見，一方面不願與人溝通，也不敢與人溝通；另一方面，即便與人溝通，要麼細聲細語，要麼語言混亂，欲言又止。
自卑者具有普遍性的溝通障礙。
其三，自卑者人際關係不好
自卑的人容易孤僻，要麼覺得其他人都盛氣凌人，高人一頭，要麼覺得自己沒有資格與他人相處。自覺或者不自覺的將自己與他人對立或者隔絕開來。在人際關係上呈現兩個特徵：
A.沒有多少朋友或者沒有朋友
B.受人欺凌卻不敢反抗，因為沒有膽量和勇氣
自卑者讓人恨鐵不成鋼，讓人“怒其不爭”；老實人卻容易得到別人的好感與尊重；內向者只管自己，不願理睬外界干擾。題主所說的情況是不是自卑呢？
為什麼其他同事經常讓你幹活？
其他同事經常讓你幹活，這種現象產生大的原因有很多種，其中可能有個人性格的原因，也可能有非性格的原因。
1.內部矛盾
因為工作衝突、利益競爭或者觀點不一致等原因，雙方話不投機。其中一方總想辦法“折騰”或者“打壓”另一方，這是一種態度體現，也是為了形成“競爭性優勢”。
這種團隊內耗形成的“欺凌”或者“霸凌”行為，與內向、老實、自卑等個人特徵毫無關係，純粹是看你不順眼，對題主個人敵視的表現。
2.個人自卑懦弱
極個別人欺軟怕硬，看到那些懦弱和弱勢的人，就希望從他們身上佔點”便宜“。其根本在於一些人貪”小便宜“的醜惡心理，和類似題主這樣在強勢面前軟弱、膽小、不敢言語的態度。
儘管我們強調平等、和善與尊重，但是人員一旦多了，什麼樣的人都有。只要你總是唯唯諾諾、總覺得低人一等，你在別人的眼中一定是低聲下氣與軟弱可欺的。誰都不願意踢鐵板，誰都願意拿捏一下最”軟“的人，你越自卑，越得不到別人的尊重，越容易被人指使。
3.個人敏感，放大矛盾
一些人對於外界態度或者他人針對性行為非常敏感，外界一丁點的風吹草動都會引起內心的巨大波動。個人心理對於外界刺激的放大，使得自己對於哪怕一丁點的事情都受不了。
這樣的心理，導致個人容易將小事誇張放大，將矛盾激化。本來別人偶爾幾次希望你幫忙做點事，到了你這裡，就變成了欺負你是老實人了。或許這樣的矛盾壓根不存在，只是題主對於外界刺激過於敏感造成的結果。
其他同事經常讓你幹活，並不能等同於你是內向的，也不能證明你是老實人。但是你個人在問題中的心理陳述則反映出個人極度的不自信和”當面不敢說，內心發牢騷“的自卑特徵。
怎麼辦？
在分析了題主性格特徵以及矛盾成因的情況下，我個人提出以下三點建議：
1.增強自信
不要總在心理上自我暗示，覺得自己不行，覺得自己老實。做一個自信陽光的人，在問題、矛盾與工作中敢說敢做，對於自我職位以及工作勇於擔當。
即便面對別人的挖苦諷刺，也不要當回事。如果你真的行，誰都無法否認。拋棄內心那些亂七八糟的自我否定。
2.直面矛盾
首先要確認一下，別人讓你乾的工作是不是你職責範圍內的工作。如果是，就不要有怨言，因為這本來就是你應該乾的。當然，對於其中的責任或者分工衝突，個人可以採取兩種措施：
其一，如果認為不公平，不要爭吵，直接找領導解決。
爭吵或者忍氣吞聲都沒有意義，如果有理有據，為何不讓領導來協調解決呢？
其二，對於自己不認可或者認為不合理的行為，直接拒絕
如果確實不合理，為什麼接受，然後只是事後再心裡煩呢？要學會委婉的直接拒絕。要學會說”不“。這是一種自信，也是一種智慧。
3.為了更好的成長，要認清真實的自我
自我認知是個人職業發展的前提。自己到底是一個什麼樣的人？自己的性格特點是什麼？自己的優勢在哪裡？自己的短板又是什麼？
明白自己的思維、心理、智力、性格以及行為特徵，才能夠有的放矢，在工作中、溝通中和人際交際中採用合理的策略，採取恰當的行為。
總結：同事之間有些矛盾是正常的現象，但是這些矛盾產生的原因到底是什麼，卻不是個人性格特徵能夠完全解釋的。利益糾葛、工作衝突等等都會讓彼此之間存在罅隙。當然，如果個人對於外界過於敏感但是又極端不自信，沒有理直氣壯的底氣、沒有直面溝通的信心、沒有合理拒絕的正面交涉，因而產生一些無謂的煩惱，就要考慮自我心理的問題了。
自卑者貶低自我、容易在事後焦慮煩悶、面對矛盾緊張兮兮，甚至容易恐懼。必須從自我著手進行改變。這時候，最重要的並不是別人安排的那點活，而是自我長期的健康成長。不改變自我現狀，自卑者的路很難走。
