很多人對中醫的瞭解有多少呢?有的人理解為各種植物、動物製成的藥材，對抗身體疾病有一定的效果，有的人理解為中醫不像西醫醫治的那麼快，是經過長期的療效，治療身體的同時也會順帶調理身體內的其他疾病，講究的是長久療效。中醫院內都會有一張人體的穴位圖，人體上遍佈的穴位各不相同，穴位對應的功能也是不一樣的，比如說，有肩周炎的患者，可以去正規的中醫館按摩身體的肩井穴，正確的按摩對身體恢復有很大的幫助。
艾灸屬於針灸療法中的一種，也是起源最早的灸法，簡單的理解就是選取好點的艾葉，將艾葉製成艾條，也就是艾灸材料，然後用燃燒的方式，讓艾條中的氣味散發出來，材料燃燒時產生的溫熱可以靠近身體的穴位，藉此刺激穴位或需要治療的不穩，最後達到疏通、調節身體體內功能穩定運行的的方法。
一般情況下大多數人都可以進行艾灸，因為艾灸不僅僅可以調理身體，也會起到一定的預防作用。比如說，女性常見的痛經，艾灸的作用就是幫助女性體內邪氣的排洩，幫助體內的氣血通暢，還可以調節肝臟等功能，緩解痛經帶來的疼痛。還有許多過於肥胖的人群，過度肥胖的人怎麼減都減不掉，可能是體內溼氣的原因導致，通過艾灸可以協助身體調節氣息，更好的幫助減肥。
但是很多人還是會有疑問，就是艾灸過後為什麼會上火?導致艾灸後上火的原因有很多種，首先提到的是艾灸材料的真假，無心黑店使用的假的材料會對艾灸本身的治療沒有任何作用，可能就是單純的燃燒，對體表有一定的破壞性。其次就是艾灸的順序不當，不按照正常順序進行艾灸，對身體可能出現反作用，也會導致上火。
上火後的症狀就是出現口腔內生瘡，臉上容易出現痘痘，頭痛或是煩躁不能正常休息。上火嚴重的時候會對生活造成很大的困擾，但是不要擔心，中醫有妙招，簡單易學，幫你悄悄趕走火氣。
如果想艾灸後不上會輕易上火，一定要選擇正規、具有權威性的中醫診所，因為艾灸實施的時候順序尤為重要，應該遵從穴位的先後順序，這樣才會有很高的效率，如果隨意亂灸就會出現上火的表現。如果體內火氣旺盛的人，平時在飲食方面要注意，不要吃太過辛辣、刺激的食物，應該多吃綠色蔬菜，多喝水。降低體內的火，生活作息要有規律。
如果是艾灸上火很嚴重，你應該減少艾灸的次數或者是停止艾灸，如果你發現艾灸時，灸熱控制的溫度是自己不能承受的，就應該及時提出，避免身體體液消耗太多，引起口乾舌燥，最後引起上火。其次還要控制飲食的清淡，可以吃一些低脂類的食物，喝一些清毒解熱的茶。
