近日，#疫情期农村体育生在家训练82天# 话题冲上热搜。
18岁的刘传贺
是安徽宿州一名高三体育生
疫情防控期间他就读的学校延期开学
但截至4月8日
他已经在家坚持训练82天
因为家住在农村，他经常就地取材、用各种物品训练，轮胎、砖头都成了他的训练工具。
为增加训练重量，家人也会上阵陪练。
因为在泥土地上训练，两个月的时间他穿的鞋就被磨坏了。
当问到他每天刻苦训练为了啥？刘传贺坦言：自己就想上大学！
为了实现这个目标，他把自己的每一天都安排得满满当当。
↓↓↓
网友看后纷纷表示：“自愧不如”“自律的人，很美”“加油！心想事成”……
把自律当作青春的命题
关于自律，有人说，它是成功与失败之间的距离；有人说，它是一个青春命题。
易玥曈是中国社会科学院大学2019级马克思主义理论专业的学生。她在分享自己的高考备考经验时说道：
高考的准备过程就是一段艰难的长跑，它需要我们自觉掐断形形色色的杂念，需要我们时时发动内在的引擎，才可能以成功的姿态跑到终点线。无法强有力控制自己的人，总是甘愿被一时肤浅的欢愉所吸引，却又在压力重重的氛围下，致使对未完成学习任务的自责和无穷无尽的心理负担，转头又会想去寻求短暂的放松。恶性循环下，那些不自律不自觉的人，个个跑得累，却没人跑得赢。
然后她想清楚了：最低层次的就是需要他律，本质原因就是没有明白学习和高考的意义，无法产生内心的动力督促自己自觉学习；
其次就是带有泡沫的自觉——不妨问问自己，你是否只是愿意花时间而不愿意动脑筋，只是愿意摘抄而不善观点输出，只是习惯背诵而不重理解，只是照搬答案而缺少提纲挈领、刨根究底的热情？也就是说，你是否只是看起来很努力？
最后才是真正意义上的自律，它是内心驱动的甘愿而非被迫，是不用提醒的自觉而非拖拉，是发自内心觉得高三最后一搏对自己的未来有实质性的意义，是心甘情愿地在重复单调节律中找到巩固旧识、获取新知的快乐。
这是一个刚刚走过高考的学生反思。
有时候，我们应该换一个角度来看高考。如果，高考不仅是那几张试卷，高考是每个人自我成长的一次考验，考验你面对未知能否坦然应对，考验你面对挫折能否不轻言放弃，如果你把高考作为人生道路上的一次预考，你是否会选择为自己拼搏一次，来试探自己的潜力究竟有多大。因为在学生时代，如果你都无法通过自律的这重考验，那么在成人的世界想要取得成功，可不仅仅是只靠自律就能够实现的。
关于自律的18条建议助你成为更好的自己
既然自律如此重要，那么我们如何能够克服惰性，养成自律的学习、生活、工作习惯呢？
这里有关于自律的18条建议，一起来看看吧。
一个人的自律中
藏着无限的可能性
你自律的程度
决定着你人生的高度
养成自律习惯
成为更好的自己
来源：人民教育，综合中央广电总台中国之声、新京报、央视新闻、北京考试报
