穀雨，清氣上升為雲，濁氣下降為雨。
萬物生髮之氣越來越旺，至穀雨達到高潮。
穀雨是春季的最後一個節氣，也意味著再過15天就是夏天了。
因為腎水生肝木，此時是腎水消耗最厲害的時節。
腎精被消耗得差不多的人已經收到了腎虛的信號：疲勞、腰痛腰無力......
我們身體裡有一個部位，被稱為“蟲草穴”，可以很好的補腎，特別適合這個節氣的養生。
蟲草具有止咳平喘、補益肺腎的作用，常常用於久虛體病、體虛咳嗽的病人。中醫認為久病咳嗽多與腎精虧虛有關，所以冬蟲夏草的功效主要就是補腎精。
常按摩我們身體上的“蟲草穴”也有補腎經的功效，到底是哪裡呢？這個部位就在足內側腳跟處——太溪、大鐘穴。
- 太溪穴——位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，是腎經上的原穴，是腎經氣血停留的地方。如果太溪穴處凹陷明顯且按上去沒有彈性，則說明腎氣虧虛。
- 大鐘穴——大鐘穴在太溪穴下方一釐米靠近腳跟處，是腎經的絡穴，具有益腎平喘、調理二便的作用。
按摩方法：可用按摩器在太溪穴和大鐘穴之間來回滾動，也可以點按，有痠痛感時即可。
大鐘穴和太溪穴合在一起的這種治療方法，叫做原絡配穴法。這種方法具有補益腎精、止咳平喘的作用，功效強大~
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