想要邊吃零食邊瘦身？教你幾種吃法，熱量低口感好

說起零食，大家蹦出的第一個念頭就是，不吃，會長胖。但是呢，萬事無絕對，並不是所有的零食都是長胖的，有些零食經常吃，不僅不會長胖，而且還能減肥哦，越吃越瘦，越吃脂肪越少。如果你想要的邊吃零食變瘦身的話，今天小編就來教你這幾種吃法，快跟我來學吧。

1、燕麥餅乾

燕麥餅乾裡面的成分有雞蛋、燕麥、蜂蜜、紅糖、玉米油。首先打雞蛋，然後加入蜂蜜，玉米油，紅糖，攪拌均勻，加入另一個。把燕麥和液體混合均勻。拿一小匙燕麥揉成一團。把它們壓在一個油膩的烤盤裡。預熱烤箱，180度預熱烤箱，預熱烤箱回到160度將餅乾放在中下層烘烤20分鐘。取出，冷卻，食用。燕麥片餅乾不含糖，熱量低，清脆爽口，經常吃不會增重，但可以減肥，如果感覺不爽，可以換口味，嘗試替代餅乾，也是美味不長肉的典型。