打王者荣耀就特别激动,请问有什么办法才能让自己平静?

农村稀特长


正如一句话说得好:消除恐惧的办法是面对恐惧。这是其一。你的情况是一打王者就会激动,是不是只有在打王者的时候出现这种情况,或者在别的带有情绪刺激的场景下也会出现激动。然后我想问你是不是一个经常玩王者荣耀的人,一天玩几个小时,如果是重度玩家,你出现这种情况是一直存在吗,还是游戏玩到激烈时刻才会出现。以上是我提出的问题。接下来我会分点进行解答你的情况。

一,如果你玩别的游戏或看视频容易引起你的激动情绪的话,这可能是跟你情绪控制能力有关,情绪控制能力的底下在不同人身上有着不同的表现,包含易怒,易激动,易伤心,易笑。这些可能是先天的,也可能是后天的。解决的方法有两种一种是面对,一种是远离。第一种是锻炼自己的情绪控制能力,但自己陷入某种情绪的时候给自己心里暗示,及时释放情绪。可以深呼吸,注意力转移。时间久了,情绪自然而然地可以控制了。第二种是远离带动情绪源头。我推荐二者相互结合,这样最符合生活轨迹。

二,如果你只是玩王者激动的话。有两种情况,一,你是否有很想玩王者的欲望。二,你玩王者的时候是否得到精神的满足。前者是欲望得到满足而表现出来的激动应激性,后者是类似于精神鸦片,就是玩得很过瘾的意思。如果是第一种情况,我想知道是什么东西限制了你的欲望,你是一个学生,还是一个工作者。是校规限制了,还是时间。如果是一个学生,我建议规律玩王者,在学习空余时间玩,如果是一个工作者,我建议还是规律玩。有很多时候,我们不能改变现状,那我们只能改变自己,有规律有节制地玩游戏,才是最好的玩游戏方式,我们玩游戏,而不是被游戏玩。

三,当然了,打游戏激动是坏事吗?不正常吗?

打游戏激动本身可能就是自身情绪得到释放而造成的表现,当然持续性表现过激动,那当然是不正常的。

说到这里,你认为你的情况是哪一种,还有这跟你激动时所做出一系列表现,身体有没有出现过动表现或者身体出现什么变化之类的东西。

其实不管是生理上,还是心里上的问题,都需要控制自己不要情绪化,就算是释放压力,也需加以控制。希望我的回答对你有帮助。


阿生不白


不打王者荣耀。


廊桥诗梦


心若冰清,天塌不惊。

屏蔽所有语音与文字,默默问问自己,这局有没有尽力


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