1. 獲得充足睡眠，我們每個人的自然睡眠時間都不一樣，有很多成功人士說每天4.5點就起床，所以早起對有些人來說可能是對的。但對其他許多人來說，它迫使我們進入一種不自然的節奏，結果導致了更少的睡眠。睡覺是一個看起來很懶但實則提高效率的典型例子，所以睡個好覺能讓你工作得更好。
2. 長時間的散步以便思考：事實上，為思考而進行的長時間散步是你能做的最有成效的事情之一。
3. 與同事閒聊工作，有研究表明人類在進化過程中並沒有很好地獨立思考。我們的推理能力、邏輯能力和洞察力是用來贏得辯論的，而不是用來確定真理的。在大家交流過程中，你會以頗具創造性的方式利用你的理性能力。因此，在閒聊中，思維的火花會在碰撞中熊熊燃燒。
4. 小睡一會兒，睡眠是很重要的，特別是在晚上，你可以進入更深的睡眠階段，鞏固記憶。工作中午睡應該被視為一種提高效率的方式，適當的午睡會讓你更加精神飽滿，如果有時候會不小心睡過頭，你可以在睡覺的時候拿著一個勺子，當你睡得太沉時，你的肌肉會放鬆，勺子會掉下來，然後響聲會把你吵醒。
5. 對大多數機會和任務說“不”，效率並不意味著做得最多，而是從你所做的事情中得到最多。
6. 定期休假，“如果你熱愛你的工作，那麼每一天都是假期”這句話理論上不錯，但在實踐中很糟糕，即使你熱愛自己的工作，也要從工作中抽離出來，把心思放在別的地方，這樣才能打破讓你一直困在工作中的習慣模式。
7. 停止做你討厭的工作，能出色的完成工作的人都做了對他們來說有意義和愉快的工作。摒棄那些毫無意義或者自己不喜歡的工作，要真正做你喜歡的工作，才能提升效率。
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