樸食記麗兒生活日記
我是一飛沖天2111，針對題主所說的“如何陪孩子一起度過這三年的高中生涯？”這一問題，我想談談自己的心理感悟。孩子高中這三年非常不易，家長不能只是旁觀，而要成為孩子成長的陪伴者，與孩子一起成長，並要擔任心理諮詢師、營養師和後勤部長等這樣的角色。
首先，要制定目標，努力與孩子一起成長。孩子高一、高二都遠在省城住校，這一階段我們作為家長沒有能陪伴在他身邊，但我們在孩子離家上高中之前，已經結合孩子的基礎，給他定的高中學習目標是努力考上普通一本。
高一、高二孩子的學習成績起起伏伏，但狀態一直都不是很好。入學時他在年級排名在900名左右，最差的時候，年級排名到了1200左右，除了語文和英語比較穩定外，作為理科生的他，反倒是數理化的成績都不穩定。當時，我們一直努力鼓勵他，要不斷髮現自己的問題，查漏補缺。
高三開始，我也爭取了一個機會，到省城進修。距離上我們相聚更近了。但為了不干擾孩子正常的學習和生活，也只在週三和週六才抽空去看他，給他提供一些力所能及的後勤保障。高三開始，兒子的狀態漸漸有改善。為了激勵他，我們把他的升學目標定位在211大學。為此，我還專門在新浪註冊了一個“一飛沖天211”的博客號，希望孩子高考時，保底是普通一本，最高就是考上一所211大學。
當然，在孩子勤學苦讀之際，我們作為家長也沒有閒著，而是努力在學習高三學生心理，學習怎樣做一個合格家長，也在學習鑽研如何填報高考志願的問題。一邊學習，一遍在網上發表作為高三家長的一些學習體會的博文。
其次，排除干擾，做好後勤保障。孩子上高三，事情就多了起來。包括申請自主招生，參加各種考試，在高考考場周圍訂酒店等問題，這些都要家長提前佈局，幫孩子掃除障礙，做好後勤保障工作。比如，幫忙孩子填寫自主招生的表格，幫忙訂酒店等等。
其實，做好具體的事情，這些都容易。最不容易的，就是家長要調整好自己的情緒，以免長吁短嘆、欲言又止式的親子溝通，對孩子構成心理壓力。但孩子讀高三時，很多家長都有莫名其妙的緊張，尤其是高考臨近時。那家長該怎樣排遣自己這種緊張和壓力？小編個人的經驗是，自己要找事情做，轉移注意力，從而不把所有注意力集中在孩子學習這件事情上。而本人當時找到的最好的方法就是寫博客，那時，隔三差五地就在新浪發表一篇博文，及時地跟高三家長們在網上進行了有效的交流學習，同時也很好地轉移了自己的注意力。
高考前一天，陪著孩子去看了考場，備了文具，晚上很早就睡下了。當然，為了防止孩子高考前夜失眠，我也提前做了功課，準備了幾片維生素C，假意告訴孩子這就是安眠藥，睡前吃一片就可以安然入睡了。可惜，孩子當晚還是失眠了，第二天早上說睡的並不好。但因為我提前已經學習過，失眠是正常的，並且一晚上睡不好也沒關係，就沒有太在意。後來問過孩子，他說自己進考場前頭昏沉沉的，但一拿到試卷，人就興奮起來了，考試沒有收到任何影響。
高考結束後，孩子的成績超出了我們原來定的目標，成功地考入了一所985大學。
我們陪著孩子度過這三年， 最大的體會是，家長要學習一點心理學知識，對孩子的學習成績起伏，家長不要過於焦急，家長在這個過程中保持心理穩定，情緒正常，不干擾孩子，就是對孩子最大的支持。
一飛沖天2111
首先，你要知道，高中三年是要分三個階段的，三個階段中，孩子面臨的問題不同，作為父母，要幫孩子順利度過這三個時期，孩子的高中生涯才是成功的。
第一階段，適應期。這個是高一上學期，也有的孩子適應階段會延伸到高一下，這一階段主要是要適應一下改變：1、課程相較於初中增加了很多，要讓孩子快速適應課程壓力。2、高中老師講課方法與初中有很大不同，速度快，每節課知識點多，每節課留給新知識鞏固的時間少。要讓孩子學會課前預習課後複習，做到當天的知識當天消化，不要留問題過夜。
第二階段，高一下到高二下，保持期。這個階段，家長要幫助孩子保持良好的學習狀態，打好基礎，同時，要加強鍛鍊，合理飲食，在體能和知識上為高三做準備。
第三階段，衝刺期。這個時期，孩子身體和心理壓力都比較大，家長要有充分的思想準備，平時要細緻觀察，發現孩子的心理動向，及時開導調節，讓孩子以最好的狀態衝擊高考。
希望我的建議能幫到您，敬請關注，海老師期待與你繼續交流。
海老師
很高興回答這個問題。
我的兒子今年高一，我就把我的一些想法和實踐說一下供您參考吧。
第一:最重要的是兩個字陪伴，這是我們作為高中生家長必須堅持的任務。現階段的孩子處於青春期，有很多想法不是我們能夠理解的，所以我們現在的任務不是去替他們規劃未來的人生，不是對他們的選擇指手畫腳，而是伴隨他的成長，陪他走過高中三年。讓他時時刻刻感受到家庭的溫暖，愛的環繞，讓他們知道不是讓他們自己獨自前行，父母是自己堅強的後盾。所以在此也奉勸在外務工的家長能夠以孩子為重。平時以忙為藉口不回家的家長迴歸家庭，因為孩子需要你。哪怕他刷題時你在一旁看書，那他也是幸福的，安心的。我家有一個規定:只要兒子在家，必須有一個人陪他，而且不準再看手機。真正的陪伴是你的眼裡是孩子不是手機。
第二:孩子已經長大了，有了自己的思想和認識，他的想法和做法可能會跟我們有一定的相悖的地方。我們不要橫加干涉，而是可以委婉的提出自己的建議或意見讓孩子自己把握。
現階段的孩子尤其討厭嘮叨的家長，所以少說話為妙。我們只要做到充當一個傾聽者就可以，他說你就認真聽，無需做出評論，當他需要你的建議時自然會問。家長只是他們傾訴的對象，而不能當他們的決策者。
第三:一般的家長到了這個階段已經不能對孩子的文化知識有所幫助了，他們掌握的知識已經超過了我們。那麼我們對於學習就要三緘其口，只要做好後勤工作即可。比如平衡飲食營養，比如接送上下學，比如完成孩子下達的採購任務等。把自己放在一個服務者的位置為孩子搞好後勤，讓孩子健康成長。
第四:在照顧好孩子的飲食起居以外，家長要多關注一下高考信息，比如招生，專業，各大學情況，對蒐集，多掌握，以便幫助孩子選擇。
總之，三年的高中生活會是一個不懈奮鬥的過程，父母對於這一過程中的孩子來說應該是陪伴者，服務者，傾聽者，信息收集者。
