我们都知道，人体内所需的营养物质大部分都是通过摄入外界食物获取的。
对于小朋友们来讲，只有好好吃饭才能吸收充足的营养，才能长得高，但是小编发现有许多宝宝都有不良的饮食习惯，让很多妈妈很是着急。
那妈妈怎样做才能让宝宝能够养成正确、健康饮食的好习惯呢？接下来小编教你几个小方法~
做好饭前准备
要让孩子养成饭前洗手讲卫生的好习惯，吃饭的时候不允许东张西望、看电视、玩玩具等，以防孩子进餐受到影响，同时家长也不要让孩子在吃饭的时候到处乱跑，如果宝宝不想吃了，也不要在去强迫继续进食，这样很可能会让孩子产生抵抗的情绪，导致厌食。
食物种类丰富
为了让宝宝获取到足够全面的营养，妈妈们最好准备些不同种类的食物，不要以为让宝宝整天大鱼大肉的吃，孩子的营养就完全跟的上，也要让孩子多吃些水果蔬菜以及谷类食物，保证孩子的膳食均衡，也可以稍微转换一下烹饪方式，把饭菜弄成孩子喜欢的形状，从而促进孩子的食欲。
饮食定时定量
由于孩子太小，完全不懂时间概念，这时候家长就要给孩子定好时间，在正确的吃饭时间喊孩子按时吃饭，让孩子养成到点吃饭的习惯，另外，不要在其他时间让孩子吃太多东西，尤其是零食。还有就是不要让宝宝吃的过饱，造成宝宝消化不好，影响宝宝的日常饮食。
独立吃饭
爸爸妈妈要培养宝宝自主动手吃饭的好习惯，很多爸爸妈妈因为宝宝自己吃的慢而且吃的满身都是，因此选择喂孩子饭吃，这样做是不正确的，不要在乎饭菜弄脏宝宝的衣服，让孩子自己吃饭，一来既培养了宝宝的独立性，二来又减少了宝宝对自己的依赖性。何乐而不为呢？
吃饭要细嚼慢咽
有些宝宝吃饭时狼吞虎咽，喜欢大口大口的吃饭，有时候再加上父母一说，快点吃，就会吃的很仓促。这样的饮食习惯不但会影响宝宝对营养物质的吸收，还会影响宝宝的消化能力。所以在吃饭时，不要催宝宝抓紧吃，让宝宝细嚼慢咽，养成正确、健康的用餐习惯。
看完以后是不是感觉培养宝宝一个良好的饮食习惯非常的容易呢？你还在等什么呢？赶紧学起来吧！
