幽門螺桿菌是種容易傳染的細菌，它可以通過唾液傳播，由於我們的飲食習慣是共餐制，大家同吃一個盤子中的菜，這給幽門螺桿菌的傳播提供了有利條件，倘若同桌吃飯的人中有感染了這種菌，那麼一桌子都有可能被感染上。根調查和估計，我國越有7億左右的人感染了這種菌。幽門螺桿菌進入人體，會在胃中寄生，感染上這種菌對胃部健康是不利的，特別對於本身胃就不好的人來說，感染上此菌，胃部健康狀況可能會更雪上加霜。
如何判斷自己是否感染了幽門螺桿菌呢?最準確的方法是去進行專門的胃部檢查，除了進行專業的檢查，看身體表現也可以作為判斷是否感染此菌的依據。
幽門螺桿菌會引起口臭，若一直有口臭，暗示你體內可能已經有此種細菌了。這種細菌進入身體之後，在胃裡面和口腔中繁殖，繁殖多了會使口腔中出現一股類似臭雞蛋的難聞氣味，刷牙也很難刷掉。
體內若有此菌，上腹部還常常出現疼痛、脹氣的情況。此菌進入胃部之後，它會刺激胃部的黏膜，使其受到損傷，容易引發胃部炎症，進而會使我們出現上腹疼痛、上腹脹氣的情況。當吃完飯後，腹脹腹痛的程度會加劇。
幽門螺桿菌進入胃部後，胃酸的分泌會變多，體內有此菌後，感染者還會出現反酸、噁心、想吐、食慾減退等異常表現。
若你總有口臭、上腹疼痛、脹氣、反酸、噁心、想吐、食慾不振等不適，並且還找不出具體原因，這意味著你很有可能感染上了幽門螺桿菌。
感染上幽門螺桿菌也不用太著急，做好以下事，有助於預防胃病，胃會慢慢變好
體內有此菌，吃飯時應該實行分餐制或者公筷子。此菌可以通過唾液傳播，實行分餐制或者使用公筷，可以預防細菌的交叉感染，從一定程度上切斷細菌的傳播渠道。就算是在家中吃飯，只要家中有人體內有這種菌，也應該分餐或者用公筷。
體內有此菌，還應該調整飲食，飲食方面應該忌食辛辣，少吃油膩的食物，醃製的食物和生冷寒涼的食物，不要總是吃外面的路邊攤，要多在家吃飯。飲食應該以清淡為主，多吃些容易消化的食物，吃飯要適量，吃七分飽即可，吃飯時還要細嚼慢嚥，充分咀嚼後再下嚥，可以減輕胃部的消化負擔，保護黏膜。
日常飲食中還可以多吃點有助於除菌的食物，比如大蒜、西藍花、百香果、捲心茶、蜂蜜等等，還可以多喝點有助於除菌的茶，比如蒲公英茶、茉莉花茶、丁香茶、辣木籽茶等等，這些食物和茶對胃有一定的養護作用，經常吃點和喝點，能夠抵禦細菌的生長，保護胃部健康。
幽門螺桿菌再厲害，也還是一種細菌，細菌最怕的就是免疫力。體內有幽門螺桿菌的人，平常還要少久坐多運動、少熬夜，要早睡，保持良好的心態，還要戒菸戒酒，這樣身體的免疫力會提升，身體的抗菌能力會有所增強，幽門螺桿菌便無法在胃裡興奮作浪，胃部健康能夠得到守護。
