之前的文章有提到過，想要得到現實中的結果，最重要的就是要理解現實，然後基於現實去行動。同樣的，想要得到更好的學習效果，也需要理解關於學習的現實。
我們講到學習的本質，是在大腦裡面建立新的神經連接。那如果你瞭解大腦建立神經連接的機制，瞭解大腦加工處理信息的原理，然後基於這些原理去制定學習的方法，自然可以得到更好的效果。
在認知科學裡面有一個大腦認知的信息加工理論，描述了人類通過加工外界信息進行學習的過程。這裡我們做一個簡化的瞭解，也是這個理論最核心的部分，大家可以看一下這個圖：
這就是大腦加工信息的簡化模型，它不僅可以用於我們自己的學習，還可以用於向別人傳遞自己的內容，比如寫作、演講、營銷都可以用到這個模型，這些我們後面再聊。
關於學習，我們主要關注環境刺激、短期記憶、長期記憶這三個部分。
環境刺激：
環境刺激就是我們平常從外部接收的信息，比如我們看書學習的時候，書上的內容就是環境刺激。
短期記憶：
短期記憶是大腦的思考區域，用於處理信息，相當於電腦的內存。
比如我問：你姑姑的兒子的老婆的姐姐，應該叫你什麼？
這個時候如果你開始思考這個關係，你使用的就是短期記憶。
短期記憶的特點是容量很小，以前的觀點是可以同時處理7個信息，現在的共識是4個信息。超過4這個數字，你去思考起來就會特別困難。
電視劇《愛情公寓》中，有一個特別變態的情感問題：
我愛上了我的同事阿志，可是我沒有告訴他，我告訴了我另一個同事阿豪，阿豪答應我不告訴別人，可是我的同事阿德告訴我，阿豪偷偷地告訴了另一個同事阿林，阿林又阿志以前的女朋友阿蘭很熟，我怕阿林會告訴阿蘭，然後阿蘭會告訴阿志，這樣我就會很尷尬，幸好阿蘭正在和阿德談戀愛，所以我就去找阿德幫我解決這個問題，阿德跟我說阿蘭和他已經分手了，他現在和阿林好上了，讓我去找阿林，可是阿林跟我說阿豪其實根本沒有跟他說什麼，現在我暈了，我到底應該相信誰啊？
這個問題為什麼變態，就是因為他的信息數量遠遠超過了短期記憶的空間，讓人根本無法僅靠大腦思考，必須把邏輯關係畫出來才可能梳理清楚。
長期記憶：
長期記憶是大腦的記憶存儲區域，相當於電腦的硬盤。
比如，我問：8x7等於多少？你可以很快說出答案。因為你的長期記憶裡面有這個信息，可以直接提取。但是這個問題對沒有學乘法口訣小朋友來說就會困難，因為他的長期記憶裡面沒有這個信息。
長期記憶可以存放大量的信息，但是也因為信息太多，提取想要的信息並不是很容易。
長期記憶裡面有兩類是比較容易找到的。
一種是經常用的文件，類似你手機裡的App，如果一個App是你經常用的，那你肯定很容易就能找到它在哪。
還有一種是做了編碼的文件。就類似於一本書有目錄，你順著目錄就很容易找到自己需要的內容。
信息加工的過程：
首先外部的信息如果被注意到，會進入短期記憶進行加工，經過重複才可以進入長期記憶。
我們學習的目的，其實就是讓信息進入自己的長期記憶，在自己需要的時候可以隨時取出來解決自己面對的問題。
這個過程有很多要點，每一個都會影響學習的效果。我們接下來再一一展開來講。
