朋友，世界这么美好，为啥还要不开心呢？
因为存在。
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最近有一些朋友在后台给我私信说：不开心怎么办？压力大怎么办？生活好像出现了瓶颈，心烦意乱等等。
今天我就借此给大家分享其中一个问题，其他的也可以类比。
人，不开心怎么办？
首先我们得承认，人，既然作为一个有情感触角的动物，有不开心的时候实属正常。
但是毕竟我们都不喜欢不开心啊，我总得找找方法让自己开心起来啊。
只有自己开心了，情感变好了，身体各部分活跃了，我们才能更好地迎接接下来自己生活中的大事小事。
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关于不开心，我觉得那个当下我们最好还是不要去回找不开心源，也就是引起我不开心的缘由。
因为在这个回头寻找的过程中，可能还会让你更不开心，更气愤，这个时候你未必是绝对理智的。
那最好的方法就是转移注意力，用另外的事情来填上当下生活的节奏，上一件事情就让它成为历史。
当然这很难很难，因为大家都有这样的体会，你越想忘记一件事，你就越忘不掉。
所以我们就直接促进另外一件事情的发生：
1、睡觉或者运动
我一般压力大，或者不开心的时候，我就告诉自己先不管了睡一觉再说，睡醒又是新的一天。
当我们安静地躺下，其实身体很多部分的机能也便不会那么浮躁了，也会跟着慢慢平稳下来，这时你想想好像也就那么一回事。
最好的就是直接睡着了，一次新陈代谢之后，醒来你会感觉好了很多。
或者是运动，在运动的过程中，你的注意力慢慢被自动转移，集中到这项运动中去，而且这个过程里，身体代谢加快，就好像很多不好的怨气也好，压抑的情绪也罢也跟着释放了出来。
这就是为什么很多时候我们一场运动之后，整个人都感觉很轻松。这也是一种解压的方式。
2、让自己忙起来
这种方式我觉得应该是大家用得最多的，其也就是通过忙起来，把自己的注意力转到别处去，让自己根本没有时间来回想自己怎么不开心这回事，所谓不想不烦。
所以人尽量别让自己闲下来，一旦闲下来，容易各种想入非非，思想复杂，行动堕落。
3、开心源
当一个人在不开心的时候还要想想什么事情能让自己开心，我觉得还是挺难。
因为凡事都存在对比，要找开心源，自然要对比不开心的。
但你仍然可以试着思索每次我不开心的时候，是什么事情让我后来慢慢变好了，或者慢慢不开心的情绪有所缓解。
可能是时间，可能是一顿火锅大餐，可能是一件努力了很久感觉要失败却成功的事，可能是好看好笑的综艺节目，也可能是我喜欢的那个男/女孩突然回我微信了·······
只要找到哪怕一个开心源，都可以就着它多去想或者直接去做，这个过程中不开心的情绪就会慢慢缓解。
4、平行思维：万物都是相对的
我每次不开心的时候，我除了我最喜欢的睡觉和运动，我还会这样问自己，也算一种安慰吧：
如果没有我的不开心，那世界上怎么会有开心一说呢？难道不是因为有了不开心和开心，这个世界才这么丰富多彩吗？想想，我也是有贡献的人啊。想到这里，我会不自觉地笑笑自己。
5、终局思维：站在人生尽头回首一生
确实，很多时候我们的人生都不会我们心想的那样，总是各种烦恼荆棘满存，也总是感觉自己的这一生好不如意，这个时候其实我们可以试着想象：如果你现在年老珠黄，躺在病床上，生命都快没有多少时日了，你会觉得你这一生什么重要？
好像什么都不重要了，钱啊、功名啊、利禄啊、成功啊······根本不值一提，那人生某一小段的不开心又能算得了什么呢？
那个时候，你会感觉你心第一次这么大，竟装得下整个世界。
或者你也可以去百度打开，看看我们生存的地球，在整个银河系中甚至都找不到它的影子，更不说我们人，所以你看，人多么多么的渺小，还要去在乎那点破事干嘛。
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最后，当然我还是讲讲为什么我们不开心。
那是因为我们在乎，在乎得太多太重，对方的一点风吹草动都会影响我们情绪的波动。
想想一个和你毫无相关的陌生人出了点事，你会放在心上天天念叨吗？根本不会。
但是当一个你很在乎很在乎的人出了点什么事，或者你很在意的一件事情失败了，你肯定不开心的。
所以人生啊，很短也很长，短得好像我们还没反应过来就到了人生的尽头，长得生活中处处天天都是不开心和烦恼存在。但想通了，其实也就那么一回事。
好好地按照自己的方式活，开心地活，人生都是"独来独往"，不必那么"牵肠挂肚"。
好好努力，多赚点钱，钱治百病！！！
以上图来自网络，侵则删。
以上所有的都是"鸡汤"，你喝也罢，不喝也好，都没关系。但事实是，人啊，一边唾弃鸡汤，一边也毫无知觉地猛灌自己。愿你相信相信的力量。
当然，无论你采用何种方式，最后开心了，不就好了吗？！别和自己过不去，每一天醒来都是新的美好。
