教大家做好吃的雞蛋肉餅蒸豆腐,做法簡單營養豐富,孩子超級喜歡

家常菜的做法多種多樣,其中雞蛋肉餅蒸豆腐就是非常受歡迎的一道美味,特點是:做法簡單,營養豐富,味道鮮美,軟嫩絲滑,特別適合體弱多病的老人和孩子食用,既好吃,又容易消化。

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眾所周知,雞蛋和豆腐都是百搭的食物,不僅含有大量的蛋白質,而且具有容易吸收和消化的特點(尤其是內脂豆腐),它們和少量的豬肉搭配在一起,就會產生極其鮮美的味道,除此以外,蒸的烹飪方式,又能最大限度地降低它們的的營養成分的流失率。

【食材配料】:內脂豆腐、生抽、鹽、豬肉(五花肉或者梅花肉)、馬蹄(荸薺)、蠔油、料酒、生粉、蔥、食用油。

【製作過程】:

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1、首先,去市場上挑選1條內脂豆腐(俗稱雞蛋豆腐),先把表面的包裝撕掉,再將它改刀切成稍微厚點的薄片(3-5釐米),全部弄好後,將它們簡單擺個盤,狀態如上圖所示即可。

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2、另外,準備1塊新鮮的豬肉,首選非常相間的五花肉,其次是梅花肉,將它們改刀切成小塊後,直接丟入絞餡機中,同時,放入適量的荸薺(馬蹄,特點是味道鮮美,口感鮮嫩爽脆,特別耐嚼),將它們充分攪碎後,倒入碗中備用。

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3、然後,在肉餡中放入少許的鹽,和適量的生抽、蠔油、料酒,和少量的生粉(增加粘性),用筷子將它們朝著同個方向,直到將它們攪拌至上漿、上勁後,再將它盛入盤中,同時,在盤中中間打入1枚新鮮的雞蛋,狀態如上圖所。

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4、起鍋燒水,先擺入蒸架,再放入盤子,蓋上鍋蓋,待水開上汽後,再蓋蓋上鍋蓋,全程保持旺火蒸5-6分鐘,中途儘量不要去翻蓋,否則,會影響軟嫩絲滑的口感。

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5、出鍋後,再在盤中淋入少量的生抽,同時,撒入適量的蔥花裝飾點綴一下,最後,再澆入燒至冒煙的熱油,家常版雞蛋肉餅蒸豆腐製作完成,特點是:營養豐富,味道鮮美,口感滑嫩,做法簡單,非常適合老人和孩子食用。

【溫馨提示】:

1、蒸雞蛋肉餅豆腐的時候,務必注意火候,全程必須保持旺火狀態,中途儘量不要去掀鍋蓋,保證食材完全熟透是第一位。

2、雞蛋肉餅豆腐蒸熟後,有人喜歡用蒸魚豉油,有人喜歡直接放生抽,除此以外,少量的蔥花澆上熱油後,味道會變得更加的獨特。


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