余烬重生
如果你家庭能支持你一年半载没收入也能维持下去，建议你可以去专业学校学习，如果对数字敏感可以学会计之类，如果对电子爱好可以学维修手机手表电脑之类，就看你自己对什么感兴趣。
当然如果你没钱没时间做这些，也没钱开店，建议你可以先打一份工，利用下班时间自学或者去摆摊或者送外卖开滴滴增加收入，自学什么呢?
还有就是短时间出成效的，比如花点钱学开挖机，勾车，叉车，或者进一些能学到技术的单位从底层学起，比如去园林局做绿化工人?或者去工厂做普通工人可以学一些模具制作，机械操作等。
莴苣不好吃
根据您提供的情况，提供以下建议供您参考：
1、40岁正是黄金年龄，因为无论从人脉关系、工作经验、经济实力等方面都有了一定的基础，所以您应该对未来充满信心，因为信心比黄金还重要！
2、毕竟有多年的工作经验，所以我建议您不妨以此为基础，找一找相关的工作，比如驾校技术指导、4S店销售顾问、汽修厂维修顾问等。
3、您的腰应该是常年工作落下的病根，所以我建议您往后不妨做一些劳逸结合的工作，比如开实体店、做电商、摆摊位、休闲娱乐类的经营等。
4、如果您想学习技术，我建您议最好从您的兴趣爱好出发。可以学习的技术有很多，比如宠物饲养、花草种植、手机维修、糕点制作、面点制作、饮料冲调等等。至于IT、设计、人工智能、VR等的学习机会，还是留给年轻人吧，毕竟工作是为了生活。
希望以上回答能对您有所帮助，谢谢！
龙舞九天
职场解说人观点: 40岁的男人正是壮年，虽然来自各方面的压力很多，但照样可以通过努力更进一步！我小舅42岁失业后，学习了一门技术，如今每月保底收入8000到10000，他到底学的什么技术，咱们继续往下说。
我小舅在我们县的某县直单位当了很多年司机，每月收入也就不到3000元，工作说轻松吧，只有干过司机的人知道到底轻松不轻松。
有句话说的很对，人无远虑必有近忧，小舅一天天开车开车，除了开车技术越来越好，再没啥好的了。 不幸的是，赶上机构改革，单位被垂管了，财务都由市级主管单位管，小舅也很不幸就此失业了。42岁了啊，该何去何从？
失业在家的他包了家里的做饭洗碗等杂活，大家都以为小舅人生就此陷入黑暗，但让人没想到的是，两年后竟然开了一家小饭馆，炒菜，面食都有，但他没学过厨师啊，咋会有这勇气去开饭馆？
原来失业在家这两年，他没有颓废，而是买了做菜的书，自学成才了。舅妈和小表弟这两年口福不浅，当了两年的试菜员啊，做菜成功失败都当饭吃了。
他做的菜虽然比不上大厨师做的那样色香味俱全，但在小县城来说，这样的菜还是可以拿的出手的，生意也可以，如今夫妻两人在经营，一年差不多能赚个15万左右，对他们来说已经比之前打工的生活好多了，就是辛苦点。
借以上我小舅真实案例，就想说一点，只要你愿意开始学，永远不晚。
世上有可以挽回的和不可挽回的事，而时间经过就是一种不可挽回的事。也许，不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。——日本·村上春树《国境以南太阳以西》
对于题主40岁，腰不好，学啥技术好，我觉得那些费脑的，高科技的技术学起来有点不切实际，但学厨师可以考虑一下。
推荐理由如下
- 学起来简单
为什么建议学厨师，首先学厨艺相比其他高技术的容易点，不需要文凭，任何人都可以学，也不需要高智商，只要多加练习，单独尝试就可以。网上买些关于做菜的书，在家完全可以自学，失败了全家也可以当饭吃，就像我小舅。
- 不需要太大成本
学厨艺，不需要你话多少钱，在经济上没有太大压力，不像学习高技术啥的，需要花费成千上万元去培训。也不需要太多的时间，失业在家，每天做饭时间可以练习，厨艺就是一次次失败后总结经验而来的。
所以，40岁失业在家，选择学厨艺不管从经济成本还是时间成本来说，都可以接受的。
- 对专业技术要求不是很高
成为大厨或食神很不容易，但学个小饭馆当厨师的厨艺那容易啊，只要味道可以，色相上能看过去就行，毕竟，小饭馆吃饭的人只为填饱肚子或者跟朋友小聚一下而已，来小饭馆消费的大多属于底层劳动者，所以，只要你做的不是太差，经营个饭馆不成问题。
结语:40岁，正是不惑之年，但现实往往很残酷，很多人50岁了还在寻找方向。所以，不管你是20岁还是40岁，只要你愿意去改变，敢去改变，过上个好日子还是可以的。以上我的建议还请题主认真考虑，毕竟成功不可复制，需要自己亲身经历。
我是职场解说人，一个在体制内工作多年的职场人，欢迎大家关注，与你一起聊职场那些事！
