文/Talkroom
一旦你处于一段相对稳定的关系中并且事情进展顺利，就很容易失去一起度过的美好时光和激情。 最终结果？ 恋爱关系中的某人可能会开始被忽略。
如果你是被忽视的人，这篇文章将介绍一些当下你可以做的事情。
感情中被忽视的原因很多。有时是因为在恋爱关系中迈出了重要的一步，随之而来的是焦点的转移。
也许你和你的爱人买了新房子，而你的伴侣更专注于生活或者房贷。
或者，也许你刚刚生了一个小baby，而他更多的精力放在了孩子和家庭身上。
南极洲企鹅也是如此。前期他们会不断鞠躬，打扮和互相呼唤以此来吸引更多的异性的关注。
所有这些都有助于他们之间的互相认识，而所有的行为意味着他们也可以在众多的企鹅中找到彼此。
一旦彼此决定在一起了，他们就会一起筑巢，然后开始饲养小企鹅。
然而小企鹅出生后，彼此的说话交流可能就会少一点，互相亲密的举动同样也会少了很多。
像我们一样，这些企鹅多数也是一夫一妻制，但他们理解许多人类伴侣似乎忘记的东西：忽视亲密关系可能会产生严重的后果。
所以对此你能做些什么？
首先，如果你是被忽视的人，请大声说出来。
你的伴侣可能不知道你现在这种感觉。
跟人类和企鹅一样，流浪的信天翁在恋爱关系的早期阶段会进行很多交流或亲密的动作。
但是，即使确定在一起了，他们仍然可以相互交流以传达他们的需求和关爱。
雄性和雌性都承担着觅食和喂养的责任，并且像企鹅一样，他们彼此之间非常依赖。
当一个在海上觅食（工作）后回来时，他们会一起做很多事情和沟通交流。
科学家怀疑他们在互相交流自己的想法和需求，以便对方可以调整他或她出海（工作）的时间。
如果你不交流，你的伴侣将无法清楚知道。
一对小鹦鹉也可以终老一生，彼此相处。
他们在一起的时间和交流接触很多，他们彼此靠近坐着，用自己的喙，互相梳理着伴侣的羽毛。
在他们繁殖季节之外有很多亲密交流 ，如果在这些时间里不能很好关爱相处，他们可能就会分开。
如果你是小鹦鹉，而你的伴侣更像只老鹰一年中有一半时间更愿意独立生活，那么你的恋爱关系可能就无法更好保持。
然后，确认彼此还深爱对方。
希望你们进行过冷静的思考，并且确定你和你的伴侣在原则方面没有错，也知道彼此深爱着对方，问题是暂时额的只是缺乏必要的沟通和理解。
如果是这样，你可以通过社交或发展一些共同兴趣来弥补其中的一些过失。
虽然说我们是一夫一妻制，但也通过在公共社交网络中与家人共度时光，过着富裕的社交生活。
即使你没有伴侣，也可以多花一些时间通过社交网络或者私下见面与普通朋友在一起，这样可以减轻人际关系的压力。
最后，为你的伴侣提供可能的解决方案，而不是简单抱怨你自己的不满意。
也许这个方案是一起上舞蹈课，烹饪课或其他促进合作与联系的活动。
在每天的开始或结束时，交流可能只需要15-20分钟就可以了，这些时间其实我们都可以抽出来。
如果你们想有多余的时间，建议减少一些每天不是必须要做的繁琐事情，从而为你们两个人腾出一些时间一起度过，把更多的关注放在彼此的身上。
如果你们有了孩子，请抽空把孩子交给父母一天或者请个保姆，花点独立的时间陪伴下对方，过一下只属于两个人的世界，这些对于彼此的感情都是很好的。
许多其他的动物甚至哺育幼儿时也找到了方法以获得更多的独立时间。比如疣猪通过群体轮流哺育幼崽的方法，红胸啄木鸟会让其中一个较大的哥哥或者姐姐帮忙照看幼崽……
当然，我并不是说想让你们去学习他们，我们人类是独一无二的。但是我们应该明白给彼此一些空间时间在一起是很有必要的，而且也是有方法可以实现的。
要记住的是，任何时候都需要为维持彼此的亲密关系付出努力，除非你想结束这段伴侣关系。如果你已尽力而为，但是你的伴侣没有改变自己的方式或进行必要调整，那么可能是时候面对一个艰难的选择了。
关系是由两个人共同维护的，如果一个人没有尽自己的职责，那么这段关系就不可能经受住时间的考验。
关注心理健康，关注【Talkroom】。。。
