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如果把我們的身體比作一臺燃油機，那麼血管就是輸油管。血管就像一條「生命線」，貫穿我們全身，為我們提供著生機和活力。
而「大腦生命線」，指的其實是頸動脈，它是負責為大腦供血的主要血管，也就有了所謂「大腦生命線」的稱號。
大腦是身體的總司令部，頸動脈一旦堵塞，就會影響大腦的正常工作。
比如可能出現中風（腦缺血），表現為頭暈乏力、肢體麻木、記憶力減退，甚至喪失意識等。
不加以注意，將導致癱瘓甚至死亡。
所以，一定要好好保護這根為大腦輸送血液的管道。
40歲以上的中老年人在體檢報告中，很容易見到“頸動脈斑塊形成”、“頸動脈硬化”、“頸動脈內中膜增厚”、“頸動脈狹窄”之類的字眼。
今天我們就來科普一下相關知識 ↓↓↓
頸動脈在哪裡？
頸動脈是位於頸部前方氣管兩側的兩條大血管，主要負責向大腦前部供血供氧。
稍微轉一下頭，脖子上會突出一塊肌肉，頸動脈就從這塊兒肌肉的後面穿過。
把手指放到頸部氣管的兩側，稍向肌肉裡側摸一摸，能感覺到跳動的地方，就是頸動脈了。在我們的脖子兩側各有一條頸動脈。
頸動脈用久了，也就會堵塞
水管用久了會結水垢，血管也是這樣。
隨著年齡的增長，血管會發生不同程度的結垢、老化，用醫生的話來說是「動脈粥樣硬化」。
當頸動脈發生粥樣硬化時，裡面會出現硬化斑塊，管腔會變窄。
隨著頸動脈狹窄的持續進展，頸動脈對腦部供血量就會減少。狹窄程度越明顯，腦部供血不足就越明顯，伴隨的是頭暈乏力、記憶力減退、肢體麻木甚至跌倒等症狀。
更可怕的是，頸動脈狹窄如果發展到腦缺血，會導致缺血性中風（腦梗死），可能使人癱瘓或死亡。
通常，頸動脈的斑塊在30歲左右就在生長了，到了40歲左右斑塊會增大、增多，而到60歲左右，體檢沒有發現1個動脈硬化斑塊的人就寥寥可數了。
調查顯示，我國40歲以上的人動脈斑塊檢出率是40%，60歲以上的人動脈斑塊檢出率是90%。
一旦頸動脈處的斑塊破裂、引起堵塞，大腦就會嚴重缺血，8分鐘左右大腦就會被損傷！
輕則出現頭暈、行動困難、視物模糊，重則頭暈、昏厥、摔倒、偏癱、說話含糊不清、大小便失禁……甚至是腦死亡。
根據統計發現，大約 15%～20% 的缺血性中風和頸動脈斑塊有關。
要預防這種致命危險，首先要學會了解自己的頸動脈健康狀況。
怎麼發現頸動脈斑塊？
動脈粥樣硬化引起的頸動脈狹窄，容易發生於中老年人。
如果家裡的長輩出現記憶力減退、長期頭暈乏力等症狀時，我們一定不要大意。
對於大部分頸動脈斑塊患者來說，沒有任何症狀， 往往通過頸動脈彩超發現。
建議年齡大於 40 歲，並且符合下列任何一種情況的人，進行定期檢查：
- 高血壓、血脂異常、糖尿病、心房顫動、吸菸史、明顯肥胖、缺乏運動、家人曾患中風；
- 以前發生過中風；
- 發生過短暫性腦缺血。
如果需要確認狹窄的程度，明確血流量等，醫生可能會建議做「DSA 血管造影」的檢查。這個檢查能更清楚地顯示血管狀況。
頸動脈斑塊會威脅生命安全，可以通過一些方法防患於未然。
做到5點，預防頸動脈斑塊
➊ 堅決戒菸
吸菸會導致頸動脈粥樣硬化、狹窄的風險升高。
因為吸菸會損傷血管內皮、增加低密度脂蛋白氧化等等。
要預防頸動脈狹窄，首先最好戒菸，而且也要儘量避免二手菸。
➋ 調整飲食，適量運動
少吃肥肉、豬油、骨髓、奶油。多吃富含維生素 C、高纖維的水果蔬菜。
少吃鹽，保證每天食鹽不超過 6 克，即一啤酒瓶蓋。
堅持運動，保證每週運動 4～6 次，建議每次 30 分鐘以上的有氧運動。快走、騎車、游泳、廣場舞、太極拳等都是很好的運動形式。
➌ 積極控制「三高」
高脂血症、高血壓、糖尿病都會對頸動脈造成損害。
所以對於有「三高」的朋友一定要控制好血壓、血糖、血脂。可以備上家用電子血壓計和血糖儀，定期瞭解各指標的狀況。
➍ 定期體檢
即使是「完全」健康的人，隨著年齡增長也可能出現頸動脈斑塊，只是程度可能比較輕。
在改善生活習慣的同時，也不能忽視定期體檢、瞭解頸動脈的健康情況。
❺血液淨化療法預防
血液淨化療法目前已得到越來越多患者的認可，它可以清除血液裡的垃圾毒素，降低血液粘稠度，增強血液流動速度，降低心血腦管疾病風險及猝死率，同時改善過敏體質，提高免疫力。
定期進行安全高效的血液淨化，將血管中的毒素、雜質、脂肪、垃圾等一併排除體外！
【血液淨化】 讓血管重生一次！
幫助預防頸動脈斑塊，防範於未然。
血管有多健康，疾病就能少多少。希望大家都能警惕頸動脈斑塊，提醒家裡人並留意他們的健康情況，一起遠離中風。
參考資料:
[1]. 頸動脈超聲研究進展: 從二維到三維 [J]. 中華醫學超聲雜誌: 電子版, 2017(4):250-253.
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