認識---如何提升一個人的意志力？

意志力 就是面對困難時戰勝困難的決心。就是為了自己目標而付出的決心。對於每一個人要克服自己的習慣的障礙，都離不開意志力。意志力不是生來就有，它是可以培養出來。所謂意志力，就是控制自己的注意力、情緒和慾望的能力。要想實現自己的理想，達到自己的目的，需要具有火熱的感情、堅強的意志、勇敢頑強的精神，克服前進道路上的一切困難。

目標明確：目標的訂立為提供了行動的方向，目標也是一種激勵力量源泉。只有在達到了目標後，才會產生成就感和滿足感。

積極主動：主動克服自己的惰性，把注意力集中於未來。積極投身於實現自己目標的實踐中，你必須堅持到底。

改變自我：無論何時，當你失敗了，做錯了，不要責罵自己。要肯定自己已經做出的努力，只有激發自己的決心，自己才能開始要重新努力，我一定可以的。

堅持到底：俗話說“有志者事竟成”，同時喚起內心的情感，想象成功的形象，同時在行動上表現出活力與氣勢。