每天床上几个简单动作，让你远离江湖伪瘦腿 ，让腿越来越细，体态更加的完美！！
我就是一个完美的成功案例，之前那个腿简直就不忍直视，夏天都把自己的腿包裹的严严实实，因为很粗比较自卑，都不敢穿短裤短裙，一年四季都是宽松的裤子，紧身裤都不敢穿！
后面请了私教让她专门针对我瘦腿进行训练，三个月就真的瘦下来了！
无图无证据
只要每天坚持，筷子腿一定不是梦！
一.睡前按摩快速瘦腿法
动作1：
脚掌并拢，身体前倾，大腿经历往下压，可以很好的赶紧到双腿拉伸
动作2：
左腿成弓步在前，右腿膝盖着地，脚背贴地面，身体尽量向下压，左右腿要交换进行哦~
动作3：
不管干嘛，都需要坚持，每个动作都要坚持，下期教更多瘦身办法
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