“今日早餐，西蓝花、番茄蛋花汤、香蕉……”
今天早上8点左右，镇海蛟川
80后辣妈张海燕的朋友圈又是以一张精致的
早餐美图，开启美好的一天
每天早上，她的早餐美图总会准时出现在朋友圈
惊艳了圈友们的视觉和味蕾
孩子上学后，变着花样给孩子做营养早餐，
成了不少妈妈伤脑筋的事儿。
张海燕每天早上花1小时为孩子精心准备早餐。
这些“百变早餐”，品种丰富，颜值也很高。
一双巧手让她成为了拥有众多粉丝的“早餐女神”。
张海燕是镇海蛟川街道迎周村的一名社工，
儿子今年刚读一年级，每天6点起床
张罗早餐成了她的坚持。
在她的微信朋友圈里，
这些早餐照片不仅摆盘讲究、色彩缤纷。
而且用料丰富、营养齐全，
最重要的是，日日不重样。
最有艺术气息的是餐盘画。
比如她用院子里现摘的秋葵做拼盘，
长点的这个剪出分叉作树枝，
嫩点的切面像五角星，作为树的叶子。
一次偶然机会，她看到美食圈里的餐盘画很是羡慕，
想着自己有绘画基础，也学过烘焙，
就萌生了做早餐的念头，
练手一个月后，就天天坚持做，
还拍照上传朋友圈来激励自己。
这早餐还要作画，岂不是很费时？
张海燕自有办法让孩子在7点准时吃上早餐。
也就说每天早饭一般只要1小时就能完成
“速冻类像饺子、汤圆、馒头，
可以事先做好的，一次做个几百个放冰箱里；
南瓜粥、番薯粥、银耳粥这些粥类
用电饭煲或炖锅晚上预约好时间，
早上就可以吃了；
现做的像面条、荷包蛋、煎饼之类，
其实掌握得好，都属于快手早餐。”
张海燕说她做的营养早餐一般都会有
蛋白质和水果，有助孩子成长。
“美食能治愈一切，做花样早餐
还可以培养孩子的审美观念，增强动手能力。”
张海燕说，很多卡通、诗词都可以融入餐盘画。
早餐画面丰富，也有助于增强孩子的食欲
平常，张海燕会和儿子一起动手拼盘作画，
儿子也是她的小助手。
成了“网红”，这是让张海燕始料未及的。
对她来说，孩子才上小学，
比起他人口中的“早餐女神”，
还是做一名母亲更让她觉得踏实，
“现在每天都很充实，偶尔做点东西
分享给身边的人吃，就觉得很幸福了。
END
宁波妈妈：nbmm0574
