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春天恰是吃韭菜、豆芽的好時節。一是這倆新鮮,二是契合中醫春季攝生所說的“生髮”。本來如今一年四季,每天都能吃到這些菜。我炒的這盤菜,一絲肉都不放,可是卻香馥馥的。不論是吃米飯,仍是卷大餅,都讓人食慾大開。調料也沒有剩餘的,連蔥姜也不放。家裡來客人,都免不了讓我炒這盤菜。本來做法超級簡略呢!
【韭菜豆芽炒粉絲】
資料:豆芽一小盤,粉絲兩小把,韭菜一小把,植物油少量,醬油少量,生抽少量,鹽少量
製造進程:
1.豆芽清潔潔淨,韭菜清潔潔淨;
2.綠豆粉絲涼水泡軟,再剪成10公分長短;
3.韭菜切寸段;
4.炒鍋中倒適當油,油熱後交豆芽入鍋中翻炒變軟;
5.將粉絲入鍋中翻炒,將豆芽的湯吸進去;
6.倒少量醬油色,少量生抽調鮮,少量鹽調味;
7.充沛混合均勻後,將韭菜入鍋中,翻炒幾下,出鍋。
小貼士:
1.用綠豆粉絲,筋道而且不粘不坨,用涼水或許溫水泡軟再剪短;
2.韭菜易熟,起鍋前再放,順手翻幾下即可,不要等徹底熟了再出鍋,那樣品相欠好噢;
3. 豆芽不必焯水,直接入鍋中,炒幾下就變軟了。
小貼士:健康養身常識
睡前喝水,很多人可能會有所顧慮,擔心加重臟器的負擔,晨起會出現浮腫情況。殊不知睡前喝適量的水可以降低血黏度,維持血流通暢,可起到補充熟睡時體內水分的流失的作用。
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