在人有限的一生中，约三分之一时间都在睡眠中度过。
卧室是每天在家待得最久的地方，也是释放压力、缓解疲劳的重要场所，我们更应该花心思好好装修。
我总结了轻松打造舒适睡眠空间的4个小tips，就让我们带您一起来看看卧室的装修需要注意的事项以及设计原则！
01 配色越柔和，情绪越平和
卧室的整体颜色搭配是非常重要的，更是间接地影响到整个人的生活状态。而最快速、简便的装饰办法，就是给墙面添色彩！
所以，如果想要把卧室设计成一个更适合睡眠的空间，那就要尽量选用柔和安静的色系来进行搭配，舒缓对眼睛的压力，减轻对情绪的刺激。
比如蓝色可调节平衡，消除紧张情绪，米色、浅绿、浅灰有利于休息和睡眠。
在这样的环境里睡觉，长时间工作带来的身心疲劳都会得到安抚，心情变得舒畅。
02 窗户隔音做得好，零烦恼安睡So easy
想要一个安心睡眠的环境，隔绝室外噪音显得非常关键。窗户是有效隔绝室外噪音的重要一环。
隔音窗户通常采用双层的真空玻璃或者夹胶玻璃制成，一种是通过真空玻璃达到切断声音传播的目的；一种是在两层玻璃之间夹进一层胶质材料，对声波也有较好的阻断作用，较多用于车站等公共场所。
除了窗户之外，在床头增加一块软包背景墙，也可以起到吸音、隔音的效果。
03 主副照明双结合，简单提升睡眠幸福感
卧室的照明应以柔和为主。同时最好将灯的使用功能区分开来，如：
主灯一般就是顶灯，在对床区域的照明，仅限于“床头”位置！而非床正中央！——直接的下射型灯具，无论防眩做得多么好，光线都会对眼睛造成直接的刺激，且也容易造成威胁压迫感，很容易影响休息和睡眠。
副灯可以有多盏，款式包括台灯、壁灯或者落地灯等，更为体现个性化。
床头照明：不少人喜欢睡前倚在床上阅读、或是阅览手机，因此要考虑选用台灯或壁灯照明。
04 理想床垫来一张，打造健康睡眠原动力
如果说刷墙可以改变氛围、隔音能够远离困扰、照明帮助进入睡眠，那么一张好的床垫就是健康睡眠的原动力。
合适的床垫，应该对肩、髋、脚有很好的支撑，保证身体与床垫保持平行而非凹陷下去。同时，又形成一定的缓冲作用，帮助肌肉放松。
关于选床垫，有2个注意事项。
1.软硬度判定
买床需要自己还是去现场试一试，最为保险。
像真正睡觉那样躺下来试一试。至少10分钟，平躺、侧躺，体验脊柱是否能保持平直，自己真实感受下床垫的软硬度。
2.承托力好
弹簧床垫比较理想的厚度是12~18厘米。而棕榈床垫，越厚可能会越硬。在选取时，还是要依据材料分开而论。
颈部和腰部脊椎有问题的人，可以选择这种乘托力好的床垫，能够带来无压力的支撑。
另外，舒适性、透气性，防霉，防尘螨、抑制细菌及寄生虫的滋生也是选择床垫的注意事项。
营造舒适睡眠空间，卧室装修需要注意墙色、窗户、照明和床垫，这4个小tips，你学会了吗？
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