短時期的高血糖對於人體沒有任何傷害，但如果長期高血糖沒有得到治療的話，容易引起身體脫水、電解質紊亂、缺乏營養，身體抵抗力下降，腎部也會受到一定的損傷，還可能導致眼底病變，甚至會引起心腦血管疾病，威脅到我們的生命。
血糖升高主要見於生理性血糖升高，飯後1～2個小時攝入高糖食物，情緒激動或者劇烈運動，都會導致生理性血糖升高。
當一個人空腹血糖≥7.0mmol/L，或口服糖耐量試驗中2小時血糖≥11.1mmol/L，或隨機血糖≥11.1mmol/L，三項中有一項超標，同時有糖尿病症狀，即可診斷為糖尿病。
血糖是糖尿病診斷的重要指標，所以血糖的控制對我們身體影響很大。對於糖尿病患者來說，除了通過藥物或者胰島素來控制血糖之外，還需要配合生活和飲食的調整。
今天教大家幾個穴位，平時沒事按摩按摩，可以輔助糖尿病患者很好的控制血糖。
1、然谷穴
降血糖最常見的藥物就是二甲雙胍，其實人體裡也自備了“二甲雙胍”，那就是然谷穴。然谷穴是我國古代記載最早的治療糖尿病的穴位。
然谷穴屬足少陰腎經的滎穴，是腎經氣血流經的部位，每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的輔助降糖的作用。
取穴方法：正坐或仰臥位，在舟骨粗隆下緣凹陷處取穴。在拇展肌處；有趾內側動，靜脈分佈；布有跗內側神經和足底內側神經。
2、大魚際穴
按摩大魚際穴可除煩解渴。糖尿病的典型症狀為三多一少，三多指多飲、多食多尿，其中的“一少”就是指糖尿病患者身體消瘦。
臨床上根據糖尿病症狀的不同及病變程度的不同，將糖尿病分為上、中、下三消，上消跟肺陰不足，肺熱有關，表現為多飲的症狀。
上消型糖尿病患者應清熱潤肺、生津止渴，可以在空閒的時候，用一手食指關節點按大魚際穴，以感覺到酸脹為好，兩手相互點按。
取穴方法：仰掌，在第1掌關節後，第1掌骨中點，掌後白肉(大魚際肌)隆起的邊緣，赤白肉際處。
3、內庭穴
中消型糖尿病跟胃陰不足胃熱有關，表現為多食的症狀，應清胃瀉火、養陰增液，可以用食指和拇指放在腳面和腳底，上下掐揉內庭穴，可以很好的控制糖尿病患者食慾。
除此之外，按摩內庭穴還可以用於緩解口氣重、便秘、打呼嚕、磨牙、胃火牙痛。
取穴方法：正坐，在足背2、3趾的趾蹼正中略後一些(約半橫指)的凹陷處，按壓有酸脹感。
4、關元穴
下消型糖尿病跟腎陰不足、腎虛有關，表現為多尿，應滋陰固腎，可以按摩關元穴，方法是雙手揉搓後快速按摩此穴位，可以起到滋補腎陰，培元固本補益下焦的功效。
取穴方法：仰臥位，將恥骨聯合上緣的中點和肚臍連線5等分，由下向上2/5處，按壓有酸脹感。
