自從學會腐竹這個新做法,我家每週吃三次,麻辣鮮香、解饞又下飯

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腐竹是我們生活中比較常見的食材,也是營養價值較高的一種豆製品。腐竹自身帶有濃濃的豆香味,還有著其他豆製品沒有的獨特口感,吃起來柔軟而不失勁道。腐竹濃縮了大豆中的營養精華,所以它的營養價值也是非常高的,腐竹中含有豐富的蛋白質、維生素和鈣質,在豆製品中又被稱之為“營養冠軍”,經常食用一些腐竹對於補充蛋白質、補鈣有一定的幫助。

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腐竹的營養豐富、口感獨特,它的做法相對來說也比較多,可以熱炒、涼拌、做湯等等,每種做法都是非常美味的存在。

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最近,和朋友學了一道腐竹的新做法,口味麻辣鮮香、腐竹軟糯入味,非常符合我們家裡人的胃口。最近這段時間,家裡每週都會吃上三次,無論是下酒還是下飯都合適,特別解饞。

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下面為大家分享這道麻辣鮮香的《熗鍋腐竹》做法。

---【熗鍋腐竹】---

主要食材:幹腐竹200克、黑木耳適量、銀耳一朵。

輔料:雞蛋一顆、玉米澱粉適量、麻辣火鍋底料1小塊,郫縣豆瓣醬一茶勺、蔥花適量、蒜末適量、幹辣椒段適量、鹽適量、生抽適量。

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做法步驟:

1、把幹腐竹掰成小段後放在盆中,先加入開水燙10秒鐘,然後再加入適量涼水,把水溫兌到30度左右,把腐竹全部浸泡在水中,壓上重物防止腐竹吸水不充分,浸泡40分鐘左右,腐竹就可以完全泡發;腐竹泡發後控幹水分備用。

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2、把黑木耳和以內提前泡發,然後擇洗乾淨,銀耳撕成小塊備用。

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3、把泡發的腐竹擠一下水分,打入一顆雞蛋,再加入適量玉米澱粉抓拌均勻,使腐竹段表面均勻地裹上一層漿。

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4、炒鍋里加入多一點的食用油,油溫燒至五成熱左右,把上漿的腐竹段下鍋油炸,炸至表面金黃酥脆後撈出控油備用。經過油炸的腐竹段吃起來更香,能更好地吸收湯汁的味道。

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5、炒鍋里加入適量胡姬花花生油,油熱後下入蔥花和蒜末炒香,然後下入火鍋底料、郫縣豆瓣醬炒香、炒出紅油。

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6、接著加入適量清水,水開後加入適量鹽、雞精、生抽調味,把銀耳和木耳下鍋煮一下。

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7、把銀耳和木耳煮至斷生後撈出,盛入盆中墊底。

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8、把提前炸過的腐竹段下鍋,煮1分鐘左右,讓腐竹充分地吸收湯汁的味道。

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9、最後加入少許水澱粉勾芡,把腐竹段連同湯汁一起倒入盆中,把提前準備好的蔥花、蒜末、幹辣椒段放在上面,鍋裡再燒適量食用油,油溫燒至六成熱,把熱油澆在上面,熗出香味即可。

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小貼士:

1、腐竹上漿之前,水分要儘量擠幹,否則很容易脫糊。

2、配菜的選擇可以根據自己的喜好來,比如說油麥菜、寬粉、豆腐皮等等。

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