香薰精油挥发性高，且分子小，迅速被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，而多余的成份再排出体外，功效显著。
香薰精油具有各种不同的药效，其释放的香味从鼻部传达至大脑，可以让自律神经、内分泌、免疫和神经系统达到平衡。加速循环及细胞的新陈代谢，帮助伤口愈合，加强皮肤的抵抗力和组织力，有效延缓肌肤老化。用毛巾热敷，可以让血管扩张，皮肤的吸收功能变佳，对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛，具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊、天兰葵等精油，特别有效。
香薰可改善环境卫生，消除异味，分解二手烟及净化空气，提高空气品质，塑造无污染的人类生存空间。
香薰精油不只有香味的功效，也含有药效的成分，可以藉由按摩，从皮肤表层深入体内，由血液及淋巴液吸收，在体内循环运行至各组织。做身体按摩，是护肤良方，适合敏感、干燥、老化的肌肤，具有消炎、镇定效果，在淡化疤痕与妊娠纹上，声誉卓著。
香薰精油能有效稳定情绪，使思想集中，加强对事物的判断力，协调心理及生理的平衡。
一些常用的香薰精油有以下的作用
用于消除疲劳、纾解郁焖的情绪，并有些许提振、清新的作用如下：
玫瑰精油Rose
香味优雅，可以平衡躁动不安的情绪，缓和月经前期所带来的躁郁情绪
佛手柑Bergamot
气味较浓，甘甜的水果味，令人感到愉快、豪华的香味
乳香Frankincense
是自沙漠中的一种树木，取自树皮部份所流露出的乳汁中的精油，有树木的浓郁并略带甜味，让人感觉丰富且平和。
天竺葵Geranium
天竺葵在古老的时代一直把它视为可以驱除恶灵，是一种能量十足的香气，带有玫瑰花香的 温暖味道，可以使人的心情获得舒展。
用于紧张、愤怒、失眠具镇定、放松、安眠的稳定作用者：
熏衣草Lanvender
清澈的淡淡花草香，让人彷佛置身在山林中，可以有效的缓和疲劳的心灵，对抗失眠与头痛也很有效
檀香Sandalwood
过去常被宗教的侍院拿来用做香环，所满着东方的神秘色彩，是很适合冥想、静坐时使用。
橙Orange
也就是橘皮中油脂所提炼，有橘子的香气，可以让人感到愉快，并且心中充满阳光。
橙花Neroili
是来自于橘子树的花朵，它的香气细致而甜香，闻了会让人幸福感，对于情绪低落，烦躁的改善很有效果。
洋甘菊Chamomile
是一种可以用来减轻心里负担，令人闻之放松的气味。
快乐鼠尾草Clary sage
被称为清澈的眼睛的鼠尾草，带有特殊的坚果香气，不仅可以令人振奋，还可以摆脱躁郁症。
伊兰Ylang ylang
充满异国风情的感官香气，在马来西亚一带的花朵中提炼，可以缓和愤怒与受到冲击的情绪。
葡萄柚Grapefruit
略带苦味的柑橘香气，不仅可以促进淋巴系统的循环，还可以摆脱精神压力
茉莉Jasmine
热情又清新的花香，对于郁焖的情绪可以带来纾解，并有增加自信的作用。
玫瑰Rose
对于悲伤、忌恨等的负面情绪可以有效的缓和，尤其对于女性还有平衡荷尔蒙的作用。
对于精神有刺激、提振的作用，有增进脑力与集中注意力的作用如下：
薄荷Peppermint
借着薄荷本身清凉的香气，可有效的镇静愤怒、抑制疲劳，清凉醒脑。
黑胡椒Black pepper
是一种强烈的辛辣味。可以将思想付诸行动，给予人一种积极的勇往直前的干劲。
丝柏Cypress
有一种非常锐利的香味，能够使脑中的杂念得到清醒，使内心得到开放。
茴香Fennel
是一种非常普遍的香料食材，呈现甘草的香味，可以赋予勇气，使内心更坚强。
尤加利Eucalyptus
产自澳洲的尤加利树，能释放出自然的抗生性物质，有很强的抗菌与驱虫的效果，味道较刺鼻，只需一点点就能使人精神为之一振，头脑清醒，增加集中力，也有利于调整呼吸系统。
柠檬Lemon
是一种积极，清新的果香，能够消除内心的紊乱，增加工作及学习的效率。
迷迭香Rosemary
清新、具有穿透力，有一种干净，清爽的的感觉。
杜松Jumiper
能够将凝重的感情与内心的烦躁一扫而空，可以帮助及早摆脱忧郁的情绪，使人充满活力
茶树Tea tree
是由茶树叶中萃取，气味略微刺鼻，富有杀菌力，可以增强身体的抵抗力，有清醒的作用，用于皮肤还可以平衡油脂的分泌。
