邪惡V叔
戒菸要想徹底成功，要對抽菸的危害在內心產生深刻的認識，靠毅力意志，靠吃東西這些方法只能管一時，不容易長久。舉個不恰當的例子，一個人因為長期喝酒抽菸，然後生了一場差點要命的大病，愈後醫生警告說，以後決不能再喝酒或抽菸了等等，這種情況的人往往能徹底把煙戒掉，因為內心認識刻骨銘心。當然，要在內心產生深刻的認識，方法很多，本人以前也抽菸，戒了很多次都又撿起來了，直到去年國慶節期間，根據樊登讀書的介紹，讀了一本書叫《這本書能讓你戒菸》之後，成功戒掉，而且我堅定地相信我以後不會再抽菸了，這是英國一位成功戒菸的人寫的，不是作家寫的，但是這本書很暢銷，有興趣的可以看看，可以一邊抽著煙，一邊看，但一定要認真讀完，也許會有驚喜！
一切隨緣就好sdz
很正常，接著戒
馮老漢1
哎都戒了二年了何必又吸呢？多不容易啊！其實戒菸講的就是個人的抑制力。忍忍就過去了。有沒有動力就要看你個人的想不想戒菸了。你想吸菸主要是你心裡缺乏寄託。沒什麼愛好。或者是你個人的生活圈子太小。只要你多交些無吸菸習慣的朋友，再增添一些新的愛好。保證你不會想復吸煙了。
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