人到中年，面臨父母的日益變老唯恐有一日離我而去，而對孩子們教育壓力以及被各種工作壓力和生活瑣碎所困擾，開始懷疑這就是我人生的全部了嗎？生活在壓力之中不斷會有焦慮，心慌和恐懼的情緒在生活中持續上演。而在課堂上聽到希希老師說“生命在於體驗”這句話時，一瞬間覺得生活原來是很美妙的一件事！壓力的體驗只是被我頭腦中對未知不好的猜測帶來的恐懼無限放大了！
如果用頭腦中的思維打量生活，每天從睜開眼睛那一刻開始，就忙碌孩子們的一日兩餐，上學的接送，家務的鎖碎和陪娃學習過程的各種雞飛狗跳，工作關係中的各種狗血事件，而本該美好的週末的時光也被兩個娃的興趣班和補習班佔滿了。感覺生活就像精密的儀器，每天週而復始的重複著，枯燥著！可是“生命在於體驗”希希老師這句話讓我幡然醒悟，回到生活中，我不再是用頭腦思維生活，而是用心去體驗生活中的每時每刻！希希老師說，生活就是最大修行場，這兩週帶著覺知體驗生活也是在不斷被驗證！
每天清晨六點為姐姐做了早餐，看著姐姐吃著很滿足的樣子，內心有一種被需要的感覺，暖暖的！六點半跟姐姐一起出門上學，感受了天氣和路上的空曠，在車上跟姐姐一起聊著學校的八卦，開心的路途時光很快就過去了！，雖然一週都在重複做事情，可是卻因為有不同的早餐，不同的天氣和不同的話題有著很多不同感受的體驗，當下沒有了壓力，沒有枯燥只有跟孩子在一起的愉悅！
某日妹妹睡前跟我說：媽媽，我將我的密秘寫在日記本里了，你不要偷看也不要打聽哦！我好奇著八歲的孩子能有什麼密秘，於是跟她商量，媽媽是你最親最愛的好朋友，可以分享一下嗎？妹妹回覆說：“都說了是秘密，分享了那我還能有秘密嗎？”瞬間讓我語塞，原來妹妹這是在提醒我，就算是最親最愛的人也是有邊界和需要被尊重！
孩子的成長更多需要的是體驗而不是大人說教教她如何成長！孩子從出生學著翻身，抬頭，坐，站，走各種肢體動作都自己一邊體驗一邊學會了。可孩子成長過程大人總是帶著自己過往的經驗去教孩子，想讓孩子儘量避開成長中的風險，可是殊不知孩子的成長更多是需要自己的體驗之後，自己學習才更有生命力。無論是成人還是孩子，都應該是帶著好奇心去體驗生活，生活的每一天所帶來的感受都是未知的，誰又能去提前設定好呢？
雖然生活中還是會經常陷入固有思維模式，可是也有了帶著覺知生活體驗感，這可能也就是學習和不學習的區別吧！珍惜當下，帶著覺知去感受每一天，與老公相處，與孩子相處，與同事相處，與朋友相處等各種關係所帶來的不同感受，而生活也因各種關係讓我體驗煩悶的時候，焦慮的時候，愉悅的時候，更有恍然大悟的時候！這一切的感受都是屬於我生活體驗的一部分，繼續帶著覺知，帶著好奇心去體驗未知的生活！
